Chaqaloq homiladorlikning 22-haftasida tug'iladi. Homiladorlikning yigirma ikkinchi haftasi haqida. Ushbu davrda ultratovush tekshiruviga tayyorgarlik

Sog'lom bolani rivojlantirish uchun ayolning vitamin va minerallarga bo'lgan ehtiyoji o'z ahamiyatini yo'qotmaydi:

A vitamini (beta karotin).Kundalik ehtiyoj 2000-3000 IU. Vitamin suyaklarning o'sishi va shakllanishi, ko'rish, terining sog'lig'i uchun javobgardir. Ovqatlanayotganda baliq yog'i (losos, cod, sterlet, dengiz maxsulotlari), mol go'shti jigari, qaymoqli sabzi-olma sharbatiga e'tibor beriladi (ichimlik beta-karotinning butun hajmini mukammal o'zlashtiradi).

Vitamin B9 (foliy kislotasi). Kundalik ehtiyoj 300-500 mg. Asab naychasining normal ishlashi uchun javobgardir, umuman markaziy asab tizimini kuchaytiradi. Uning tarkibida kungaboqar urug'lari, soya fasulyesi, cod jigari, petrushka, avakado mavjud.

Vitamin B1 (tiamin). Kundalik stavka 1,5-2 mg. Qo'shimchalar, mushaklarning tuzilishi uchun zarur bo'lgan metabolik jarayonlar uchun javobgardir. Siz kungaboqar urug'lari, oshqovoq, yong'oq, quritilgan mevalar, bo'lak no'xat, halva iste'mol qilishingiz kerak.

Vitamin B2. Kundalik stavka 1,5-2 mg. Qonning sifati, rivojlanishi uchun zarur bo'lgan mineral komplekslar, retinol yoki beta-karotinning normal singishi uchun javobgardir. biriktiruvchi to'qima... Yuqori konsentratsiyalar sut kukunida, oq rangda mavjud quritilgan qo'ziqorinlar, mol buyraklari, tovuq yuraklari.

Tug'ruqxonalar haqida sharhlar
shaharda:

Tula Moskva Sankt-Peterburg Krasnodar Yekaterinburg Novosibirsk Rostov-na-Donu Chelyabinsk Olmaota Qozon Nijniy Novgorod Kiyev Samara Ufa Voronej Omsk Krasnoyarsk Volgograd Perm Saratov Minsk Tyumen Barnaul Astana Sochi Orenburg Tolyatti Xarkov Ulyanovsk Irkutsk Astraxan Penza Kaliningrad Odessa Lipetsk Xabarovsk Belgorod Stavropol Maxachkala Yaroslavl Vladivostok Ryazan Qaranganda Dnepropetsk

Vitamin B3 (vitamin PP, niatsin, niatsin). Kundalik stavka 20-30 mg. Har qanday tabiatning mastligi uchun foydali bo'lgan metabolizm, yog'larni, uglevodlarni assimilyatsiya qilishda ishtirok etadi. Niasin xolesterin miqdorini pasaytiradi, metabolik jarayonlarni normallashtiradi. Yong'oq, orkinos, kepak, tovuq va bedana tuxumlari, quyon va parrandalarda mavjud.

Vitamin B5 (pantotenik kislota). Kundalik stavka 5-10 mg. Metabolizmni tiklash, oqsil-yog 'muvozanatini tartibga solish, xolesterolni kamaytirish kerak. Nohut, yasmiq, bug'doy kepagi, donli non, makkel, yong'oqda uchraydi.

Vitamin B7 (biotin). Kundalik me'yor - 200 mg. U terining salomatligi uchun javobgardir, asab tizimini kuchaytiradi, ba'zi B vitaminlari uchun dirijyor hisoblanadi.U qulupnay, qovun, shaftoli, dukkakli ekinlar, go'sht va go'sht tarkibida mavjud.

S vitamini (askorbin kislotasi). Kundalik me'yor 70-100 mg ni tashkil qiladi. Askorbin kislota aniq antioksidantga ega, mustahkamlovchi ta'sirga ega, mahalliy va tizimli immunitetni rag'batlantiradi. Yuqori konsentratsiyalar limon limonida, mandarinda, greyfurtda, dengiz shimoli, qora smorodina, turshak, gulhamishabahor kaynatmasida (shakarsiz) uchraydi.

D vitamini (D3, xolekalsiferol yoki quyosh vitamini). Kundalik me'yor 10-50 mkg ni tashkil etadi, dozasi qisqa kun, sovuq iqlimli mintaqalarda ko'paytirilishi mumkin. Skelet deformatsiyasining oldini oladi, bir yoshgacha bo'lgan bolalarda raxit kasalligini kamaytiradi. Yog'li seld, cod, baliq yog'i... Agar kerak bo'lsa, D3 vitamini eritmasi buyuriladi.

E vitamini (tokoferol). Kundalik stavka 10-20 mg. Intrauterin xomilalik gipoksiya, biriktiruvchi to'qima, o'pka va boshqa organ tuzilmalari, terining normal shakllanishini oldini olish uchun talab qilinadi. U o'simlik moyi, oshqovoq va kungaboqar urug'lari, halva, findiq, kaju, yong'oq tarkibida yuqori konsentratsiyalarda uchraydi.

K vitamini. Kundalik me'yor - 150 mkg. Bu yurak-qon tomir tizimining sog'lom ishlashi, gipoksiya oldini olish, skelet suyaklarining rivojlanishining oldini olish uchun zarurdir. Barcha ko'katlar, yong'oqlar, quritilgan mevalar, karam, anor, bodring, ko'kda mavjud.

Vitamin P (rutin, rutozid). Kundalik stavka 50 mg. Tashqi tomondan homila malformatsiyasini oldini oladi ichki organlar, tushish va erta tug'ilish, qalqonsimon bezning faoliyatini normallashtiradi, yurak-qon tomir tizimini kuchaytiradi. Olma, gilos, qizil qalampir, pomidor, sorrel, lavlagi tarkibiga kiradi.

Temir. Kundalik stavka kamida 30 mg. Temirning muvozanati gemopoetik organlarning sog'lig'ini, qonning normal sifat va miqdoriy tarkibini ta'minlaydi, bachadon ichi gipoksiya, ayollarda temir tanqisligi anemiyasini oldini oladi. Ichki go'sht (jigar, buyrak, yurak), arpa, soya, istiridye, tuxum sarig'i, oriq parranda go'shti, quyon tarkibiga kiradi.

Yod. Kundalik ehtiyoj 150-200 mkg. Bu qalqonsimon bez va gipofiz bezining normal ishlashi uchun zarur, homiladorlik davomiyligidan qat'iy nazar talab qilinadi. Agar kerak bo'lsa, polivitaminlarni qo'shimcha yod preparatlari bilan to'ldirishni talab qilish kerak. Dengiz baliqlarida, dengiz o'tlarida, dengiz maxsulotlarida, baliq yog'ida mavjud.

Selen. Kundalik me'yor 55-70 mg ni tashkil qiladi. Mushak to'qimasini, artikulyar va xaftaga oid tuzilmalarni mustahkamlash uchun javobgardir. Hububot, jo'xori kepagi, tvorog, pushti losos, nohut tarkibiga kiradi.

Mis. Kundalik me'yor 1000-1500 mkg. Yurak, qon tomirlari, barqaror gemodinamikaning holati uchun javob beradigan muhim iz element. Mis etishmasligi bilan patologiyalar paydo bo'ladi teri, shilliq pardalar. Mis rivojlanishning oldini oladi temir tanqisligi anemiyasi, gipoksiya. Yong'oq, qo'pol bug'doy makaronlari, grechka, guruch, yong'oq, yosh kartoshkada mavjud.

Kaltsiy. Kundalik me'yor - 500 mg, ayolda esa gipokalsemiya bilan - 1000 mg. Mushak-skelet tizimining sog'lig'i, skeletning normal shakllanishi va homilaning o'sishi uchun javobgardir. Uyda tayyorlangan tvorog, sut, achitilgan sut mahsulotlari, uy qurilishi xamirturushidan olingan yogurt tarkibiga kiradi. Sigir sutiga toqat qilmaslik holatida qo'shimcha ravishda kaltsiy glyukonat ichish tavsiya etiladi.

Magniy. Kundalik me'yor 400-500 mg. Buyraklar, surunkali buyrak etishmovchiligi, jigar va oshqozon osti bezi rivojlanishidagi anomaliyalarning oldini olish uchun talab qilinadi. Tarkibida katta raqam kunjut, jo'xori kepagi, grechka va zig'ir unida, qarag'ay yong'oqlarida, sut kukunida.

Sink. Kuniga ehtiyoj 12-15 mg. Mikroelement osteogenezda faol ishtirok etadi, bu gemopoetik tizim organlari salomatligi, qonning sifatli va miqdoriy tarkibi uchun zarurdir. Pishloqlar (Gollandiyalik, Shveytsariya, Cheddar), tuxum kukuni, qarag'ay yong'oqlari, mol go'shti va tovuq go'shti tarkibiga kiradi.

Fosfor. Kundalik me'yor 1000-1500 mkg. Etarli metabolizm, xomilalik oshqozon-ichak traktining normal rivojlanishi, osteogenez kasalliklarining oldini olish uchun talab qilinadi. Pomidor, Susan urug'i, qizil ikra, yunon, malina, quritilgan mevalar, yong'oqlar tarkibiga kiradi.

Natriy. Kundalik me'yor 500 mg ni tashkil qiladi, agar kerak bo'lsa, dozasi 1000 mg ga ko'tariladi. Qon plazmasining barqaror suv va elektrolitlar muvozanati uchun zarur, sog'lom asab tizimini hosil qiladi. Dozani oshirib yuborish shish paydo bo'lish xavfini oshiradi. Dengiz yoki osh tuzi, dengiz baliqlari, tuzlangan pishloqlar tarkibiga kiradi.

Silikon.Kundalik nafaqa miqdori 30-50 mg. Organizmning immunitet himoyasini oshiradi, homiladorlik nefropatiyalarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, qandli diabet... Antioksidant va zararsizlantiruvchi ta'sirga ega. U ko'p miqdorda guruch, jo'xori, loviya, bug'doy urug'ida uchraydi.

Kobalt.Kundalik me'yor - 50 mkg. Mikroelement qon tarkibini shakllantirishda ishtirok etadi, anemiyani oldini oladi, gemoglobin darajasini barqarorlashtiradi va tabiiy ferritin miqdorini oshiradi. Tovuq ko'kragi, oq uzum, mol jigari, kurka tarkibida.

Xrom. Kundalik me'yor - 50 mkg. Homiladorlik diabetining oldini oladi, oqsillar, yog'lar, uglevodlarning normal metabolizmida faol ishtirok etadi, qon salomatligi uchun ajralmas hisoblanadi. Tuna, pushti losos, roach, pollock, skumbriya va boshqa baliqlar, pishloqlar, go'sht mahsulotlarida mavjud.

Vitaminlar va minerallarning ahamiyati kunlik ovqatlanishni tuzishda vakolatli yondashuvni talab qiladi - xilma-xillik, muvozanat, me'yor.

Ko'p ayollar uchun homiladorlikning ushbu davri xotirjamlik va uyg'unlik bilan ajralib turadi. Bola o'sadi va rivojlanadi, onaning qorinlari yumaloqlashadi va hissiy fon allaqachon barqarorlashdi. Ish, dam olish, yangi boshlanish va katta rejalar uchun ajoyib vaqt. Endi bola tobora ko'proq itarib bormoqda, bu esa ota-onani quvontirmaydi. To'g'ri, ba'zi onalar noto'g'ri o'tirganda yoki yolg'on gapirganda bezovtalikka duch kelishadi. Bu o'sayotgan homila va shunga ko'ra qorin bilan bog'liq.

Homiladorlikning 22-haftasida bola qanday ko'rinishga ega

Xomila allaqachon to'liq shakllangan chaqaloqqa o'xshaydi, faqat u yangi tug'ilgan chaqaloqqa qaraganda ancha kichik. Miya va yog 'to'qimalarining shakllanishi deyarli yakunlandi. Uning yuzi to'g'ri xususiyatlarga ega bo'ldi, qo'llari va oyoqlari kuchayib, qoshlari qalinlashdi, ko'zlarida kirpiklar paydo bo'ldi va boshidagi birinchi paxmoq. Bolaning burni hali ham kichkina tugmaga o'xshaydi, chunki burunning orqa qismi to'liq shakllanmagan.

Endi ko'zga ko'rinmas, ammo uning tanasining muhim funktsiyalarini rivojlantirish vaqti keldi.

Homilaning 22 xaftaligidagi homilaning vazni va hajmi

Taxminan mevaning vazni 350 dan 430 grammgacha, hajmi esa 19 dan 26 santimetrgacha.

Ushbu bosqichda nima shakllanmoqda

Endi bolada ter bezlari va sensorli hislar uchun mas'ul bo'lgan retseptorlari faol rivojlanmoqda. U hamma narsani qo'llari bilan his qilishga urinadi, yuziga, bachadon devorlariga tegizadi, barmog'ini zavq bilan so'raydi.

Bolaning eshitish qobiliyati yanada takomillashmoqda, jigar bilirubin ishlab chiqarishni boshlaydi. Chaqaloq allaqachon o'murtqa ustun shakllanishini tugatmoqda. Qalqonsimon bez ishlay boshlaydi va gormonlarni chiqaradi.

Bolaning xulq-atvori

Ushbu davrda chaqaloqning vazni allaqachon sezilarli bo'lib, u itaradi, qiyshayadi va shu bilan onasi bilan aloqa paydo bo'ladi. Chaqaloq bosh barmog'ini so'rib olishni yaxshi ko'radi, ammo endi u qalamni nafaqat og'ziga olib kelishi mumkin, balki boshini dastagiga burib qo'yishi ham mumkin. Agar siz qo'lingizni oshqozonga qo'ysangiz, chaqaloq itarib yuborishi mumkin.

Endi bola yaxshi eshitadi, yorug'likni ko'radi va amniotik suyuqlikni tatib ko'radi. Kunning ko'p qismida bola uxlaydi, lekin u uyg'onishi bilan darhol qo'llarini, oyoqlarini va salto harakatini boshlaydi. Ushbu xatti-harakatlar yangi tug'ilgan chaqaloqlarga xosdir.

Onamning ahvoli

Homiladorlikning 22-haftasida qorin

Ushbu davrda qorinning o'sishi faol davom etadi, bu bachadonning ko'payishi bilan bog'liq. Amniotik suyuqlik miqdori ham oshadi, ammo uning miqdori notekis o'sadi. Ba'zi ayollarda polihidramnioz yoki oligohidramnioz rivojlanishi mumkin. Amniotik suyuqlik miqdori juda katta yoki juda oz bo'lsa, bu patologiya. Buning sababi turli xil kasalliklar yoki shunchaki tananing o'ziga xos xususiyatlari bo'lishi mumkin. Shu munosabat bilan qorinning kattaligi sanaga to'g'ri kelmasligi mumkin.

Ushbu bosqichda qorin allaqachon etarlicha katta va ayol faqat homilador ayollar uchun kiyim kiyishi kerak. Yoki odatiy bo'shashgan, harakatni cheklamaydigan, kiyim-kechak.

Homiladorlikning 22 xaftaligida vazn ortishi

Qorin bo'shlig'ining o'sishi tufayli asta-sekin vazn ortishi kuzatiladi. Agar siz juda tez vazn qo'shmasangiz, bu jarayon odatiy holdir.

—Homiladorlik paytida vazn ortishi haftalar bo'yicha - Internetda osongina topiladigan maxsus kalkulyator yordamida hisoblash mumkin. Maxsus sohada siz bo'yingiz, vazningiz va homiladorlik yoshingiz haqidagi shaxsiy ma'lumotlaringizni kiritishingiz kerak. Kalkulyator o'rtacha ko'rsatkichni hisoblab chiqadi, u siznikidan farq qilishi mumkin, ammo vahima qo'ymang. Faqatgina shifokor kilogramm olishning normal tezligini aniq aniqlay oladi.

Homiladorlikning 22 xaftaligida kelajakdagi onaning farovonligi

• Ushbu bosqichda ayol hayotdan zavq olishi, ko'proq yurishi va bolasi bilan muloqot qilishi kerak. Bundan tashqari, sizning vazningiz va qorin bo'shlig'ingiz kattalashib boradi va eng oddiy harakatlar va harakatlardan tobora ko'proq noqulayliklar paydo bo'ladi. Hoziroq, siz uzoq vaqt oyoqqa turishingizdan tez charchoqni his qilishingiz mumkin. Agar oyog'ingiz shishib ketgan bo'lsa va eski poyabzalingizga sig'maysiz, kattaroq boshqasini sotib oling. Baland poshnali poyafzal yoki etik kiymang, chunki bu sizga ham, farzandingizga ham zarar etkazishi mumkin. Poyafzal qulay va yumshoq bo'lishi kerak.
• Ushbu bosqichdagi asosiy va eng yoqimsiz og'riq og'riqli og'riqdir., chunki pastki orqa va umurtqa pog'onasi og'ir stress ostida. Orqangiz sizni bezovta qilmasligi uchun siz bandaj kiyishni boshlashingiz mumkin. Bundan tashqari, gorizontal holatda tez-tez dam oling, bu umurtqa pog'onasini va butun tanani yengillashtiradi.

Bel og'rig'i boshqa hodisaning sababi bo'lishi mumkin, ya'ni urolitiyoz yoki pielonefrit. Agar siz muntazam ravishda tekshiruvlardan o'tib tursangiz, belgilangan ultratovush tekshiruvini o'tkazing va tahlil qilish uchun siydik chiqarsangiz, bu muammoning oldini olish oson.

• Og'riq va yoqimsiz hissiyotlar, gemorroy namoyon bo'ladi. Ushbu nozik muammo ko'pincha homilador ayollarda siqilish va bezovta qilingan ichak motorikasi tufayli yuzaga keladi. Bunday holda siz parhezni o'zgartirishingiz va tarkibida tolaga boy ovqatlar kiritishingiz kerak. Va sizning shifokoringiz sizga mos keladigan rektumli shamlarni buyurishi mumkin.
• Ushbu davrda soxta qisqarishlar ham boshlanishi mumkin.... Bachadon yaqinlashib kelayotgan tug'ilishdan oldin mashq qilganday, biroz qisqarishni boshlaydi. Ushbu kasılmalar tartibsiz va hech qachon og'riqli emas.

Homiladorlikning 22-haftasida aralashtirish

Ushbu bosqichda chaqaloqning harakatlari barcha onalar, hatto ushbu homiladorlik birinchi bo'lganlar uchun ham sezilishi kerak. Harakatlarning chastotasi va kuchliligi ko'p narsalarni aytib berishi mumkin.

Endi bolangizni tinglash juda muhim, haddan tashqari faol harakatlar kislorod etishmasligini ko'rsatishi mumkin. Bundan tashqari, chayqalishlar bilan chaqaloq onaga noqulayligini va u o'z pozitsiyasini o'zgartirishi kerakligini aytishi mumkin.

Agar harakatlar butunlay to'xtagan bo'lsa va ular bir kundan ortiq bo'lmagan bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashishga arziydi. Ammo har qanday harakatni fanatik tarzda tinglamang. Ertalab va kechqurun chaqaloq o'zini qanday tutishini tuzatish kifoya.

Homiladorlikning 22 xaftaligida bo'shatish

Ushbu bosqichda ajratmalar bir xil mo''tadil xarakterga ega bo'lishi kerak. Ular ochiq yoki och kulrang, ba'zida biroz nordon hidga ega bo'lishi mumkin. Agar oqizish pishloqli, yiringli yoki qonli bo'lib qolsa, siz shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Bu imkon qadar tezroq davolanishi kerak bo'lgan yuqumli kasallik belgisi bo'lishi mumkin.

Agar bo'shatish suvga aylansa, amniotik suyuqlik oqib chiqishi mumkin. Qoida tariqasida, bunday tushirish ichki kiyimda nam iz qoldiradi. Shifokorga bu haqda aytib berish kerak, chunki membranalarga zarar etkazish homilaning intrauterin infektsiyasini keltirib chiqarishi mumkin.

Homiladorlikning 22 xaftaligida sovuqqanlar

Agar siz o'zingizni qutqarmagan bo'lsangiz va sovuqni yuqtirgan bo'lsangiz, o'zingizni antibiotiklar va boshqa dorilar bilan davolamang. Faqatgina shifokor sizga kerakli narsani buyurishi mumkin giyohvand moddalarni davolash... Ha va xalq tabobati ular ko'rinadigan darajada xavfsiz emas. Ba'zi o'tlar homilador ayollar uchun kontrendikedir yoki individual kontrendikatsiyaga ega. Agar sizda kaynatmalarsiz va boshqa qadimiy vositalarsiz davolanishni tasavvur qilib bo'lmaydigan bo'lsa, jo'ka choyini asal va limon bilan ichganingiz ma'qul. Bu, albatta, zarar qilmaydi.

Hech qachon oyoqlaringizga shamollamang. Umuman olganda, har qanday kasallik bilan homilador ayollar ko'proq yotish va ko'proq dam olishlari kerak. Asoratlanmagan shamollash bolaga katta zarar etkazishi mumkin emas, ammo onaning immunitetini susaytirishi mumkin.

Ushbu davrda sovuqni boshdan kechirgan ayol hali ham tuzalishi mumkin, tug'ilishdan oldin sovuqni ushlash juda yomon. Bunday holatda, bola onadan yuqtirilmasligi uchun darhol karantin ostiga olinadi. Bunda hech qanday dahshatli narsa yo'q, lekin ona o'z farzandining hayotining birinchi daqiqalarini u bilan o'tkazish imkoniyatidan mahrum.

Homiladorlikning 22-haftasidagi psixologik holat

Bu vaqtda tanadagi o'zgarishlar tufayli ayol biroz sustkash va beparvo bo'lib qoladi. Kimdir bu tabiiy o'zgarishga xotirjamlik bilan murojaat qiladi va kimdir murakkablasha boshlaydi.

Bu holatda, asosiy narsa, ayolning o'zi endi uning go'zalligi ahmoqona model shablonlari emas, balki juda muhimroq ekanligini tushunadi, chunki u kelajakdagi ona. Bundan tashqari, o'sib borayotgan qorin bilan birga, ko'krak o'sadi va yumaloqlashadi, bu esa kelajakdagi onani ayol va shahvoniy qiladi. Homilador ayollar juda chiroyli, deb bejiz aytishmagan. Ko'p onalar terining rangini va gullash ko'rinishini yaxshilagan.

Kerakli tahlillar va tadqiqotlar

• 22 da akusherlik haftasi homiladorlik, sizga ikkinchi marta rejalashtirilgan ultratovush tekshiruvi buyurilishi mumkin... Ushbu tadqiqot davomida shifokor homila holatini baholaydi, patologiyalar yo'qligiga ishonch hosil qiladi. Ona va bolaning ichki organlari qanchalik yaxshi ishlayotganligini tekshiradi. Amniotik suyuqlik miqdori, kindik ichakchasidagi va platsentaning holatiga qaraydi.
• Shuningdek, ushbu bosqichda qon testini o'tkazish mumkin.... Buning sababi shundaki, bu davrda ayollarda qon suyuqlasha boshlaydi, ya'ni u suyuqroq bo'ladi. Natijada, gemoglobin darajasi pasayadi, bu nafaqat onaning sog'lig'iga, balki chaqaloqning rivojlanishiga ham ta'sir qilishi mumkin. Agar anemiya aniqlansa, shifokor temir preparatlarini buyuradi.

Agar kerak bo'lsa, siydik tekshiruvi ayoldan olinishi mumkin. Buyraklar va genitouriya tizimining holati kelajakdagi ona uchun juda muhimdir.

Potentsial xatarlar

• - Homila tushish xavfi, ayniqsa, dastlabki bosqichlarda juda xavflidir, ammo ayrim individual ko'rsatkichlar bilan u tug'ilishigacha davom etishi mumkin. Qorinning pastki qismida og'riqlar paydo bo'lsa yoki kuchayib ketsa, siz ehtiyot bo'lishingiz kerak. Bundan tashqari, agar qizil yoki jigarrang dog'lar bo'lsa. Kuchli og'riq va sezilarli qon ketish bo'lsa, shoshilinch ravishda qo'ng'iroq qiling tez yordam.
• 22-haftada homiladorlik uchun skrining tekshirilganda past platsentatsiya aniqlanishi mumkin, ya'ni platsentaning past joylashishi. Ushbu tashxis odatiy emas va o'z-o'zidan qo'rquvga sabab bo'lmaydi. Ushbu tashxis bilan homiladorlik asoratlarsiz va og'riqsiz davom etishi mumkin. Ba'zida platsenta tug'ilish kanalini to'sib qo'yishi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan u o'sayotgan homila tufayli ko'tariladi. Agar butun davr mobaynida past platsentatsiya saqlanib qolsa, tashvish tug'diradi. Ba'zida bu xomilalik gipoksiyaga, ya'ni kislorod etishmasligiga olib kelishi mumkin. Bunday tashxis, shuningdek, platsenta etishmovchiligiga va natijada tushishga olib kelishi mumkin.

Ammo esda tutingki, hozirgi vaqtda past platsentatsiya bu gap emas, shifokorning barcha tavsiyalariga amal qiling va iloji boricha asabiy bo'lishga harakat qiling.

• Haqida ko'proq ma'lumot oling.
• Shuningdek, erta tug'ilish xavfi mavjud... Ularni muntazam og'riqli kasılmalar va amniotik suyuqlikni olib tashlash orqali aniqlash mumkin. Ushbu holat shoshilinch kasalxonaga yotqizishni talab qiladi. Bu vaqtda tug'ilgan bolalar erta, ammo hayotiydir. Kerakli sharoitlarda va zarur tibbiy jihozlarda chaqaloq to'laqonli, sog'lom bolaga aylanishi mumkin.

Qanday qilib go'zallik va sog'likni saqlash kerak

Stretch belgilarining paydo bo'lishi nafaqat tez o'sayotgan qorin, balki ayolning tabiiy moyilligiga ham bog'liq. Terining holati va elastikligi har kim uchun har xil, shuning uchun cho'ziluvchan belgilar har kimda o'ziga xos tarzda shakllanadi. Ular asosan qorin, ko'krak va sonlarda paydo bo'ladi.

Ushbu salbiy jarayonning oldini olish yoki qisman kamaytirish uchun siz cho'ziluvchan belgilar uchun maxsus kremdan foydalanishingiz mumkin. Siz uni qorinni o'sishni boshlagan va cho'ziluvchan belgilar hali paydo bo'lmaganda, uni dastlabki bosqichlarda boshlashingiz kerak. Ushbu krem \u200b\u200bolib tashlamaydi, aksincha ularning ko'rinishini oldini oladi.

Qolgan kosmetik vositalarga kelsak, faqat homiladorlik uchun maxsus kosmetik vositalardan foydalaning. Bu nafaqat kremlar, losonlar va skrablar, balki dekorativ kosmetika, ayniqsa lab bo'yog'i ham bo'lishi mumkin. Yuz terisi holatini yaxshilash uchun siz tabiiy ingredientlardan niqob tayyorlashingiz mumkin. Masalan, jo'xori uni, tuxum, bodring va asaldan foydalanish. Yog'li va quruq teri uchun tonna retseptlar mavjud.

Homilador ayolning dietasi doimo muvozanatli bo'lishi kerak. Homiladorlikning ushbu bosqichida ba'zi onalar allaqachon ovqat hazm qilish yoki siyishning turli xil kasalliklarini topishlari mumkin edi. Bunday muammolar bilan shifokor har doim to'g'ri ovqatlanishni buyuradi. Hatto mazali narsani xohlasangiz ham, unga yopishib oling. Siz nafaqat o'zingiz uchun, balki bola uchun ham javobgar ekanligingizni unutmang. Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, unda ko'proq baliq va yog'siz go'shtni iste'mol qiling, sabzavot va mevalarni unutmang. Ushbu davrda siz uchun temirga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish muhimdir. Olma, grechka, jigar va boshqalar kabi.

Qovurilgan va achchiq ovqatlarni dietangizdan chiqarib tashlashga harakat qiling. Hech qanday holatda energetik ichimliklardan foydalanmang va oddiy soda bolangizga foyda keltirmaydi.

Ko'proq dam olishga harakat qiling, ko'pincha siz uchun qulay holatda yoting. Toza havoda sayr qiling va tabiatdan zavqlaning. Agar kelgusi bir necha oy davomida ulkan rejalaringiz bo'lsa, buni hoziroq bajaring, keyin siz uchun harakat qilish va faol turmush tarzini olib borish qiyinroq bo'ladi.

Homiladorlikning 22-haftasidagi jinsiy aloqa rag'batlantiriladi. Albatta, agar individual kontrendikatsiyalar bo'lmasa. Bunday holatda, shifokor har doim yaqinlikdan saqlanish zarurligi to'g'risida ogohlantiradi.

22-haftadagi mashqlar

Tug'ilish qanchalik yaqin bo'lsa, kelajakdagi ona kamroq kuchli stressni boshdan kechirishi kerak. Yurish va yurish uchun ko'proq vaqt sarflash yaxshiroqdir. Ammo mashqlarni butunlay tark eta olmaysiz. Axir ularning maqsadi qorin mushaklarini kuchaytirish va homilaning qon bilan ta'minlanishini yaxshilashdir. Jismoniy mashqlar paytida siz to'satdan harakatlar qila olmaysiz va sakrab o'tolmaysiz.

Torson va boshni yumshoq va sekin aylantiring. Qattiq va chiroyli bo'lish uchun ko'krak mushaklarini mashq qilishni unutmang. Buning uchun qo'llaringizni kaftingizga ko'krak darajasida yoping va iloji boricha qattiqroq siqib qo'ying. - Homiladorlikning ikkinchi trimestridagi mashqlar - uyg'un bo'lishi kerak.

• O'zingizni kimyoning barcha turlaridan saqlang. Bu oziq-ovqat, dorilar, kosmetika va hatto yuvish vositalariga tegishli.
• O'zingizni yangi narsalar va yangi soch turmagi bilan erkalang, endi siz ayniqsa go'zalsiz.
• Arzimagan narsalardan asabiylashmang, sizning ahvolingiz chaqaloqqa yuqadi.
• Oilangiz va do'stlaringiz bilan suhbatlashing va bolaning otasi bilan ko'proq vaqt o'tkazing.
• Farzandingiz bilan suhbatlashing, unga beshik qo'shiqlarini kuylang. U sizga va sizning ovozingizga odatlansin.
• Spirtli ichimliklar ichmang yoki chekmang. Bu chaqaloqning otasiga ham tegishli, chunki tutun nafaqat chekuvchi uchun, balki uning atrofidagi odamlar uchun ham xavfli.

Homiladorlikning 22 xaftaligi haqida video

Ushbu tarbiyaviy videoni tomosha qiling. Unda siz bola shu paytgacha qancha o'sganini, qanday o'zgarganligini va nima qila olishini ko'rasiz. Shuningdek, kelajakdagi ona qanday his qilishi kerakligini bilib olasiz.

Agar biron sababga ko'ra bola tug'ilsa muddatidan oldin, u allaqachon omon qolish uchun barcha imkoniyatlarga ega. Aslida, shifokorlarning tajribasiga ko'ra, 500 gramm vazndan boshlab bolani tashlab qo'yish mumkin. Va u bunga 22-haftada erishadi. Albatta, bu istisno holatlar va ideal holda tug'ilishdan oldin hali ancha vaqt bor. Biroq, favqulodda vaziyatda bu dalda beradi.

Erta tug'ilgan bolalar uzoq vaqt davomida kislorod apparati ostida bo'lib, ular naycha orqali oziqlanadi va ularning holati ko'plab qurilmalar yordamida nazorat qilinadi, ammo asosiysi, vaqt o'tishi bilan bunday yangi tug'ilgan chaqaloqlar yaxshilanadi, og'irlik qo'shadi va rivojlanadi, o'z tengdoshlari singari.

So'nggi ikki-uch hafta davomida og'irliklarni faol ravishda oshirsangiz ham, o'zingizni juda faol his qildingiz. Endi siz tez-tez o'zingizga biroz beparvo bo'lib tuyulasiz. Bachadon doimiy ravishda o'sib boradi va undan pubik artikulyatsiyaga qadar bo'lgan masofa allaqachon 22 smni tashkil qiladi, vaqti-vaqti bilan qorinni tortadi, oyoqlari og'riydi, uxlab qolish qiyin. Shuning uchun, tushdan keyin ham yotish uchun tortadi.

Shishganingizni payqay boshladingiz - poyabzal va kiyimingizni echib olsangiz, terida izlar qoladi. Buning sababi gestosis bo'lishi mumkin. Bu shuningdek kech toksikoz deb ataladi. Ammo bunday shish nafaqat tashqarida, balki ichkarida ham bo'lishi mumkin. Keyin ular homilador ayollarning tomchilari haqida gapirishadi. Ushbu muammoni suvdan voz kechish bilan hal qilish mumkin degan stereotip mavjud. Bu tubdan noto'g'ri. Va agar siz ozgina suv ichsangiz, bu alomatlar yanada kuchayadi.

Buning sababi shundaki, shish platsentaga olib keladigan qon tomirlarini siqib qo'yishi mumkin. Ular orqali foydali moddalar bolaga o'tkaziladi. Agar sizga shunday tashxis qo'yilgan bo'lsa, bolangizning harakatlarini ikki karra e'tibor bilan hisoblang. Agar ular kamroq bo'lsa, darhol bu haqda doktoringizga xabar bering. Vaziyat juda jiddiy.

Homiladorlikning 22-haftasi: genital traktdan bo'shatish

Homiladorlikning 22-haftasi: homilador ayolning ovqatlanishi

Ultratovush:
Siz hayron qolishdan charchamaysiz. Shu haftagacha chaqalog'ingizning miyasi allaqachon yuz grammni tashkil qiladi. Bundan tashqari, u allaqachon hissiyotlarning soyalarini taxmin qilishga harakat qilmoqda va hatto tabassum qilishga harakat qilmoqda! Endi u sizning barcha quvonch va qayg'ularingizga barometr kabi ta'sir qiladi, uyingiz ob-havosini aniq belgilaydi. Shifokorning aytishicha, bu yoshga kelib u barcha kerakli neyronlarga ega va asab tizimi to'liq rivojlangan.

O'tgan hafta siz uning yurak urishini ko'rdingiz va eshitdingiz. Va endi ular sizga uning diafragmasini ko'rsatdilar - bu qorin va ko'krak mintaqalarini, oshqozonni, ichakni va ajratib turadi siydik pufagi... Orqa miya, har bir umurtqaga qadar va bo'g'inlar allaqachon to'liq shakllangan. Shifokor uning kindik ichakchasini tekshiradi. Uning rasmdagi aniq konturlari hamma narsa tartibda ekanligini ko'rsatadi. Bolaning yonida kindik ichakchasi ko'rinadi.

Homiladorlikning 22-haftasida ona va bola allaqachon yo'lning yarmidan ko'pini bosib o'tishgan. Bola bilan mustahkam aloqa o'rnatildi: u onaning barcha hissiy o'zgarishlarini his qiladi. Siqilish tanasi tobora takomillashib bormoqda.
Ushbu davrda ayolning qiziqarli pozitsiyasi allaqachon o'zini his qilmoqda. Uzoq vaqt davomida turish, monoton ishlarni bajarish qiyin bo'lishi mumkin. Ushbu davrda o'zingizga g'amxo'rlik qilish, to'g'ri ovqatlanish va faqat ijobiy tomondan o'ylash muhimdir.

Kelajakdagi onaning 22 xafta davomida unga foydali bo'ladigan asosiy sifati - intizom. Bir oyog'ingizni boshqasiga tashlashni to'xtatish vaqti keldi, chunki har bir harakat endi ikki kishiga tasalli beradi. Uyqu o'ng tomonda bo'lishi kerak.

Agar biron bir muhim jiddiy narsa qolsa, ularni hozir qilish kerak. Uchinchi trimestrda bu endi mumkin bo'lmaydi. Siz ko'proq yurishingiz, kino va ko'rgazmalarga borishingiz, tabiatga borishingiz kerak. Qorin juda katta bo'lmaguncha, harakatlanish qulayligi ehtimoli bor va undan foydalanish kerak.

22-haftadanoq ko'pchilik orqadagi yukni engillashtirish uchun bandaj kiyishni boshlaydilar. Siz homilador ayollar uchun gimnastikaga yozilishingiz mumkin: bu tanani yaxshi holatda ushlab turadi va immunitet tizimini mustahkamlaydi.

22-haftalik homiladorlikni his qilish

Bu vaqtda semiz ayollar sustkashlikni his qilishadi. Yupqa xonimlar o'zlarining nafisligini yo'qotganlarini payqashadi va odatdagidek bajarish juda qiyin bo'ladi jismoniy mashqlar... Ko'pchilik kech toksikozni rivojlantiradi, shish paydo bo'ladi. Poyafzal torayishi mumkin, bel va barmoqlar ko'pincha uyqusirab turadi. Ushbu davrda homiladorlikdan oldin taqilgan halqalarni olib tashlash kerak, aks holda ular teriga noxush tarzda kesiladi.

Vaginal oqindi - bir xil va och kulrang (sarg'ish) - normal hisoblanadi. Ularning ko'pi bo'lmasligi kerak va agar ajralish uning tutarlılığını o'zgartirgan bo'lsa, yoqimsiz hid paydo bo'lsa, darhol shifokorga borishingiz kerak. Hozirgacha erta tug'ilish tahdidi yo'qolmagan, shuning uchun ayol doimo uning ahvolini tinglashi kerak.

Homiladorlikning 22-haftasidagi onaning tanasida o'zgarishlar

Homiladorlikning 22-haftasida bachadonning yuqori qirrasi kindikdan ikki santimetr yuqoriroqda. Bu shuni anglatadiki, qorin hali etarlicha katta emas, lekin u doimo o'sib boradi. Ushbu davrda allaqachon ko'plab ayollar tortishish markazida o'zgarishni sezmoqdalar. Oshqozon yonishi kabi muammolar tez-tez uchraydi. Kelajakdagi ona oshqozon-ichak traktidagi muammolardan qochish uchun tez-tez ovqat eyishi kerak, ammo kichikroq qismlarda.

Muhim! Ayol chaqalog'i bilan belgilangan aloqa jadvaliga ega ekanligiga ishonch hosil qilishi kerak. 22-haftadan boshlab chaqaloq nihoyatda sezgir bo'lib qolganligi sababli, doimiy aloqa juda muhimdir. Kichkintoy bilan kuniga bir necha marta, qorinni artib, bir necha daqiqa gaplashish kerak.

22-haftadagi chaqaloq: ichki va tashqi rivojlanish

Kichkintoy onasining qornini ichkaridan tobora faolroq silkitmoqda. Bolaning harakatlari aniq va ravshan bo'ladi. Bola hali ham bachadonda devordan devorga harakat qilish uchun etarlicha kichkina bo'lsa-da, qo'llari va oyoqlari bilan itarib yuboradi. Homiladorlikning 22-haftasida chaqaloq baland tovushlarga yoki juda yorug 'yorug'likka ta'sir qila boshlaydi. U onasiga noqulayliklar haqida faol jerklar bilan xabar beradi.

Muhim! Juda tez-tez harakatlanish bolada kislorod etishmasligini ko'rsatishi mumkin. Agar 22-haftada harakat bo'lmasa, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

Kichkintoyning vazni 420-599 grammga, tana uzunligi esa 27,5 sm ga teng, bunday rivojlanish, muddatidan oldin tug'ilish holatida homilaning omon qolish imkoniyatini yaratadi. Ammo organlar va tizimlar faol ravishda shakllanishda davom etmoqda:

• Miyaning o'sishi sekinlashadi, ammo ter bezlari va teginish hissi intensiv rivojlana boshlaydi. Bola o'ziga va atrofidagi hamma narsaga tegishdan manfaatdor, u tez-tez barmog'ini so'raydi, qo'llari bilan nimaga erishishi mumkin bo'lsa;
• Ko'pincha ertalab bola o'ljasi bilan yotadi va kechga yaqin u ag'dariladi;
• Chaqaloq hali ham ko'p vaqt uxlaydi: kuniga taxminan 22 soat. Bir necha uyg'onish soatlari tunda sodir bo'ladi;
• Ko'zlar allaqachon ochilib, nurga ta'sir o'tkazmoqda. Agar siz kuchli yorug'lik manbasini qorin tomon yo'naltirsangiz, chaqaloq yorug'lik manbai tomon buriladi;
• 22-haftada asabiy aloqalar o'rnatiladi, chunki miyaning neyronlari allaqachon to'liq shakllangan.

Nima yangiliklar?

Homiladorlikning ushbu davrida ona va bola holatida ko'plab o'zgarishlar yuz beradi. Masalan, bolaning lablari va tishlari faol shakllanadi. Ta'riflangan davrda ayolning qorinlari allaqachon sezilib turadi, ammo baribir odatdagi kundalik ishlarni bajarish mumkin. Ushbu davrda allaqachon kindik asta-sekin oldinga siljiydi: u tug'ilish paytigacha shunday bo'ladi. Ammo tug'ilgandan keyingi dastlabki uch kun ichida kindik normal holatga keladi.

Homiladorlikning 22 xaftaligida vazn ortishi

Ayni paytda kelajakdagi onaning ishtahasi kuchayadi va uni olish ehtimoli katta ortiqcha vazn tug'ilishidan oldin. Ushbu davrda olingan vazn tug'ruqdan oldin ayolning dastlabki vaznidan 8 kg yuqori bo'lishi kerak. Ushbu davrdan keyin vazn har hafta 300-500 grammga ko'payishi kerak.

22-haftada homiladorlik belgilari va belgilari

Og'irlikning sezilarli darajada oshishi homiladorlikning ushbu davridagi asosiy alomatdir. Anksiyete hujumlari va kech toksikoz ko'pincha gormonal o'zgarishlarni keltirib chiqaradi. Bola allaqachon tashqi tovushlarga ta'sir qilishi va faol harakatlanishi kerak. Siz chaqalog'ingiz bilan hissiy aloqani o'rnatishga harakat qilishingiz mumkin.

22-haftada homiladorlikning barcha belgilari yaxshi muhosaba qilinadi, chunki qon aylanishi kuchayadi va gormonlar ayol terisiga alohida nur sochadi. Ba'zida yuzida husnbuzarlar paydo bo'ladi, ammo etkazib berish vaqtida ular yo'q bo'lib ketishi kerak.

Bolani tug'ishning boshqa odatiy belgilari va alomatlari tavsiflangan sanada zaiflashmoqda. Homiladorlikning dastlabki belgilari butunlay yumshatiladi va asta-sekin yo'qoladi. Oshqozon yonishi va oshqozon bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin, ammo siz to'g'ri ovqatlanish bilan ushbu holatdan qochishingiz mumkin.

22-haftada homiladorlikning asosiy belgilari:

1. Nipellar atrofidagi terining sezgirligi. Ko'krak qafasiga yopishtirilgan isitish pedi (yoki muzli paketlar) simptomni engishga yordam beradi;
2. Bel og'rig'i. Yurish, homilador ayollar uchun yoga mashg'ulotlari bu bilan kurashishga yordam beradi;
3. Tez-tez siyish - bu simptom, bu haqda hech narsa qilish mumkin emas, faqat qabul qiling. Tualetga tez-tez uyg'onmaslik uchun yotishdan oldin siz ozroq suyuqlik ichishingiz mumkin;
4. Agar ich qotishi paydo bo'lsa yoki gemorroy xavotirga tushsa, u holda tanaga kiradigan tola miqdorini ko'paytirish kerak;
5. Oyoq kramplari. Mushaklarning tez-tez bo'shashishi vaziyatdan xalos bo'lishga yordam beradi. Cho'zish mumkin (lekin jismoniy faoliyat bilan ortiqcha ishlamaslik kerak).

Homiladorlikning 22-haftasida oshqozon bilan nima sodir bo'ladi

Bachadon ko'tariladi: uning tepasi kindikdan ikki santimetr yuqoridir. Shuning uchun oshqozon allaqachon sezilib turadi va kindikning o'zi oldinga chiqadi. Ushbu davrda oshqozon og'rig'i yomon belgidir. Agar oshqozoningizda tortishish hissi paydo bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Albatta, hissiyotlarni tortib olish hazm qilishni yomonlashtirishi mumkin, ammo ko'pincha ular bachadon ohangining oshganidan dalolat beradi.

22-haftada ayol allaqachon zararsiz mashg'ulotlarga ega (Braxton-Higgins kasılmaları). Ular bachadonning ozgina qisqarishi bilan namoyon bo'ladi, ammo og'riqsiz. Agar mashg'ulotlar qisqarishi muntazam bo'lib qolsa va og'riq bilan birga bo'lsa, tez yordam chaqirish kerak. Erta tug'ilish boshlangan bo'lishi mumkin.

Bachadon

Qorin bo'shlig'ining o'sishi bachadonning doimiy o'sishi bilan bog'liq. Axir bola o'sishda va rivojlanishda davom etmoqda. Ushbu davrda bachadon allaqachon diafragmaga suyanadi va bu ba'zan nafas olish va nafas olish qiyinlishuviga olib keladi. Shuningdek, bachadon oshqozon va ichaklarni bosadi, bu esa ovqat hazm qilish muammolarini va ich qotishini keltirib chiqaradi.

Bu erda shuni ham ta'kidlash kerakki, og'riq bilan birga bo'lmasligi kerak bo'lgan birinchi mashg'ulot kasılmaları paydo bo'ladi. Ushbu kasılmalar, bachadonni yaqinda tug'ilishga tayyorlashga yordam beradi. Kun davomida 15 dan ortiq o'quv kontraksiyoni bo'lmasligi kerak, agar ular muntazam bo'lib qolsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Og'riq

Homiladorlikning 22-haftasida bel sohasidagi og'riq etakchi o'rinni egallaydi. Buning sababi qorin o'sishi bilan tortishish markazi o'zgarganligi va pastki orqa tomonga og'ir yuklar qo'yilganligi. Siz bel og'rig'idan qochib qutula olmaysiz, ammo uni kamaytirishingiz mumkin:

• O'zingizga gorizontal holatda dam berib, kun davomida umurtqani tushiring;
• Orqa va qorinni ushlab turish uchun maxsus bandaj taqing;
• Homilador ayollar uchun gimnastika bilan shug'ullaning, orqa tomon uchun mashq bajaring.

Bachadon ohangining ko'tarilishining alomati qorin og'rig'i bilan birga seziladigan muntazam bel og'rig'i bo'ladi. Homilador ayollarning bel og'rig'idan tashqari, bu davrda oyoqlar charchaydi va kechqurun og'irlik va yonish hissi paydo bo'lishi mumkin.

22-haftada gemorroy ko'pincha o'zini his qiladi, bu og'riqli hislar bilan birga keladi. Gemorroy homilador ayollar orasida juda keng tarqalgan. Bachadon tomonidan siqilgan ichak peristaltikasining yomonlashishiga olib keladi. Tos suyagi sohasida qon chiqishi kuzatiladi. Vaziyatni engillashtirish uchun siz to'g'ri ovqatlanishingiz, ko'plab yangi sabzavot va mevalarni iste'mol qilishingiz kerak. Shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng, siz turli xil rektumli shamlarni sinab ko'rishingiz mumkin.

Homiladorlikning 22 xaftaligida bo'shatish

Bolani ko'tarishning ta'riflangan davri bo'shatish, ularning rangi, tutarlılığı yoki hidining o'zgarishi bilan farq qilmaydi. Ular mo''tadil, och yoki kulrang bo'lishi kerak. Bir oz nordon hid bo'lishi mumkin. Agar oqim rang va hidni o'zgartirgan bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Bu tezda davolash kerak bo'lgan genital infektsiyaning mavjudligini ko'rsatadi.

Qonli bo'shatish imkon qadar tezkor javobni talab qiladi. Qonli bo'shatish tug'ruq boshlanishi, platsentaning ajralishi haqida signal beradi. Agar suv oqimi paydo bo'lsa, siz tezda shifokor bilan maslahatlashingiz kerak, chunki, ehtimol, amniotik suyuqlik sizib chiqmoqda.

Kerakli tibbiy kuzatuvlar, tahlillar va tekshiruvlar

Ushbu davrda ginekologga tashrif buyurganingizga ishonch hosil qiling. Shifokor bosimni, bo'yni va vaznni o'lchaydi, qorin hajmini o'lchaydi. Mutaxassis allaqachon bachadon darajasini tahlil qilishi, chaqaloqning yurak urishini tinglashi mumkin. Bundan tashqari, men qon topshirishim kerak va ultratovush tekshiruvini o'tkazishim mumkin.

22-haftada ikkinchi rejalashtirilgan ultratovush tekshiruvi o'tkaziladi. Shifokor bolada nuqsonlar mavjudligini aniqlaydi, ichki organlarning rivojlanish darajasini tekshiradi. Tananing umumiy nisbati baholanadi. Shuningdek, shifokor amniotik suyuqlik miqdori va shaffofligini, kindik ichakchasidagi holatni va platsentani tahlil qiladi.

Jinsiy aloqa

Ta'riflangan davrda yaqinlik nafaqat chiqarib tashlanmaydi, balki hatto shifokorlar tomonidan tavsiya etiladi. Albatta, kontrendikatsiyalar bo'lmasa. Jismoniy yaqinlik bolaga zarar etkazmaydi, chunki u allaqachon membranalar va amniotik suyuqlik bilan ishonchli himoyalangan.

Bolani ko'tarish davrida ayol sezgirlikni kuchaytiradi va ko'pincha doimiy jinsiy aloqada bo'lishni xohlaydi. Bularning hammasi qon oqimining ko'payishi va genital hududga qon quyilishi tufayli.

Oziqlanish

Og'irlikning oshishi ehtimoli yuqori bo'lganligi sababli, kelajakdagi onaning ishtahasi ko'payganligi sababli, ovqatlanishingizni kuzatib borish muhimdir. Bu to'g'ri ovqat hazm qilishni rag'batlantirish, ich qotishi va gemorroyni oldini olish uchun muhimdir. Tarkibida temir moddasi bo'lgan ko'p miqdordagi ovqatlar: go'sht, olma, quritilgan mevalar, soya pishloqini yuvish muhim. Siz kuniga olti martagacha kichik qismlarda ovqatlanishingiz kerak. Shishishni oldini olish uchun kamroq iching.

Kuchli choy, kofe va kakao, gazlangan ichimliklar dietadan butunlay chiqarib tashlanishi kerak. Siz ko'proq kefir ichishingiz va fermentlangan sut mahsulotlarini iste'mol qilishingiz kerak. Ratsionga ko'proq baliq, shuningdek yangi sabzavot va mevalarni kiritish kerak. Kuniga umumiy kaloriya miqdori 3000 ga teng bo'lishi kerak.

Ushbu hafta nima qilish kerak

Ko'pincha, 22-haftada tanada temir yo'q. Shuning uchun nafaqat tegishli ovqatlarni iste'mol qilish, balki vitaminlarni ichish ham muhimdir (shifokor bilan kelishilgan holda). Vitaminlar immunitetni oshirishga ham yordam beradi.

Xavf va asoratlar

Takroriy toksikoz bu davrning asosiy xavfidir. Bu gormonlar tufayli emas, balki mumkin bo'lgan endokrin yoki yurak-qon tomir kasalliklarining kuchayishi tufayli paydo bo'ladi.

22-haftada toksikoz nafaqat yoqimsiz, balki xavfli bo'lishi mumkin. Uni shifoxonada davolash yaxshidir. Ba'zida bu davrda kamqonlik paydo bo'ladi (temir etishmasligi tufayli).

• Temir tanqisligini oldini olish uchun qanday qilib to'g'ri ovqatlanish va qanday dori-darmonlarni qabul qilish haqida shifokor bilan maslahatlashish kerak;
• Sizning holatingizni, ayniqsa buyrak sohasini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. Agar farovonlik haqida eng kichik shubhangiz bo'lsa, tashrif buyurishni shifokorga qoldirmang;
• Dam olish, varikoz tomirlarining oldini olish va to'g'ri ovqatlanish sizga o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.

22-haftada ona va bola o'rtasidagi hissiy aloqa allaqachon to'liq quvvatga ega bo'ldi. Endi ona bolani nafaqat jismoniy, balki hissiy darajada ham his qilishi mumkin. Homiladorlikni engillashtirish uchun dietangizni kuzatib borish va ijobiy fikrlash muhimdir.

22-haftada homiladorlikning ikkinchi trimestri davom etadi - odatda bolani tug'ilishning eng tinch va bulutsiz davri. Homiladorlikning 22-haftasi 6-oyning 2-haftasiga aylanadi, bola muntazam ravishda rivojlanib boradi, bu esa qorinni ko'payishi va o'sishi bilan bog'liq.

Oshqozon

Homiladorlikning 22-haftasidagi qorin allaqachon sezilarli darajada ko'paygan, endi siz maxsus kiyimsiz - bemalol va qulay holda qilolmaysiz. Ammo, etarlicha katta qorin tufayli, begona odamlardan qiziqarli pozitsiyani yashirish mumkin emas, ammo qorin hali ham onaning egilishiga, oyoq kiyimlarini mustaqil ravishda bog'lashiga, o'tirishiga va erkin turishiga to'sqinlik qiladigan darajada katta emas. Qorin doimiy ravishda kengayib borishi bilan, terining cho'zilishi boshlanadi, bu esa qichima bilan birga bo'lishi mumkin. Endi asosiy narsa - bu maxsus vositalar yordamida terini etarlicha namlash, bu esa cho'ziluvchan belgilar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.

Bachadon homiladorlikning 22 xaftaligida

Qorin bo'shlig'ining o'sishi bachadonning doimiy o'sishi bilan birga keladi, unda bolaning rivojlanishi va o'sishi davom etadi. Homiladorlikning 22 xaftaligida bachadon sezilarli o'lchamlarga ega: u kindikdan taxminan 2 sm balandlikda joylashgan va diafragmaga suyanadi va shuning uchun ayol nafas olish-chiqarish bilan bog'liq ba'zi muammolarni qayd etishi mumkin. Shu bilan birga, bachadon oshqozon va ichaklarni bosadi, bu esa ovqat hazm qilishda qiyinchiliklarga va bo'shashish bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin.

22-haftada, kelajakdagi ona, shuningdek, ba'zida tartibsiz yorug'lik qisqarishini sezishi mumkin, bu esa maxsus og'riqli hislar bilan birga bo'lmaydi. Ular hech qanday xavf tug'dirmaydi: bular Breston Xiggins mashg'ulotining qisqarishi deb ataladi, bu orqali homiladorlikning 22-haftasidagi bachadon yaqinlashib kelayotgan tug'ruq uchun "tayyorlanadi". Biroq, har qanday holatda, kasılmaları diqqat bilan tinglash kerak: kun davomida ular 10-15 dan oshmasligi kerak va ular qattiq og'riq bilan birga bo'lmasligi kerak. Agar homiladorlikning 22-haftasida bachadon muntazam ravishda qisqarsa va kasılmalar juda og'riqli bo'lsa, darhol shifokorni chaqirishingiz kerak: ehtimol bu erta tug'ilish bo'ladi.

Tahlillar

22-haftada qorin atrofini o'lchash uchun allaqachon tanish bo'lgan manipulyatsiyani "bajaradigan" akusher-ginekologga tashrif buyurish tavsiya etiladi, qon bosimitortish. Shuningdek, siz bachadon tubining balandligini aniqlashingiz va homilaning yurak urishini tinglashingiz kerak bo'ladi.

Bundan tashqari, homiladorlikning 22-haftasidagi testlar tadqiqot uchun siydik va qon to'planishini qamrab olishi mumkin - onaning tanasida shakar darajasi, siydikda oqsil borligi, leykotsitlar va qizil qon hujayralari soni. Shuningdek, ayol 22-haftada yana ultratovush tekshiruvidan o'tishi mumkin.

Ultratovush

Homiladorlikning 22-haftasidagi ultratovush ultratovush rejalangan ikkinchi ultratovushga aylanadi, uning davomida shifokor homilani mumkin bo'lgan nuqsonlarni tekshiradi, ichki organlarning rivojlanishi va ishlash darajasini baholaydi. Homiladorlikning 22-haftasida koksikulyar-parietal kattalik endi chaqaloqning rivojlanish normasini aniqlash nuqtai nazaridan hal qiluvchi ahamiyatga ega emas. Buning o'rniga, homiladorlikning 22-haftasidagi ultratovush tekshiruvi paytida shifokor chaqaloq tanasining alohida qismlari parametrlarini va ularning normal nisbatlarini aniqlaydi.

Bundan tashqari, mutaxassis amniotik suyuqlik miqdori va shaffofligini baholaydi, yuqori yoki past suv borligini yoki yo'qligini aniqlaydi, platsenta va kindik ichakchasidagi holatni aniqlaydi.

Homilaning 22-haftasidagi homila

Homiladorlikning 22-haftasida homila 430-500 g gacha, bo'yi esa 28 sm ga etadi, xushxabar: agar biron sababga ko'ra homiladorlik muddatidan ilgari tugatilsa, erta tug'ilish paytida tug'ilgan bola hayotga yaroqli deb hisoblanadi va uning yoshi kattaroq bo'lishi mumkin.

Bolaning miyasi deyarli shakllangan: uning intensiv o'sishi to'xtaydi, miyada hujayralarning to'liq to'plami bor va vazni 100 g ga etishi mumkin.Buning fonida homila reflekslari yaxshilanib va \u200b\u200bmurakkablashib bormoqda: u nafaqat barmog'ini so'rib oladi, balki boshini allaqachon unga qiyshaytirishi mumkin. oldinga egilish.

Bolaning ter bezlari faol sur'atlarda rivojlana boshlaydi, yurak hajmi kattalashadi va suyak to'qimalarida kaltsiyning cho'kishi davom etadi. Shu bilan birga, xomilalik orqa miya endi to'liq shakllangan - unda barcha umurtqalar, intervertebral disklar mavjud.

Shuningdek, lanugo deb ataladigan birinchi vellus sochlari allaqachon chaqaloqning tanasida paydo bo'lgan. Ularning maqsadi chaqaloqning butun tanasini qoplaydigan va uni qorishmalardan va suv muhitidan himoya qiladigan asl moyni saqlashdir. Lanugo tug'ilganda, terining qoldiqlari yo'q bo'lib ketadi va umumiy moylash materiallari uning tug'ilish paytida tug'ilish kanali orqali o'tishini osonlashtiradi.

Va endi, tug'ilishdan oldin hali etarli vaqt bor, bola allaqachon onaning qornida harakatlanmoqda va harakat qilmoqda. Va onasining bunday faoliyati, albatta, rozi bo'lishi mumkin.

Tuyg'u

Aynan shu hislar - yangi hayot ichidan qo'zg'alish hissi ayol uchun hayotdagi eng baxtli daqiqalardan biriga aylanadi. Va chaqaloqning harakati endi sezilarli darajada sezgir: u qorinni itaradi, qo'llari va oyoqlari bilan bachadon devorlariga suyanadi.

Bundan tashqari, homila nafaqat shu tarzda "eziladi", balki, ehtimol, onaga ma'lum bir signal beradi: masalan, juda baland musiqani o'chiring. Darhaqiqat, bunday paytda bola allaqachon baland tovushlarga yoki yorqin nurga juda sezgir bo'lib, uning noroziligi haqida faol harakatlarga xabar berish juda aniq. Bundan tashqari, homilaning tez-tez harakatlanishi chaqaloq etarlicha kislorod olmasligini ko'rsatishi mumkin va harakatlanayotganda butun vujudga kislorodli qonni distillash uchun yurak urishini tezroq urishga harakat qiladi.

Biroq, chaqaloqning harakatlarini kuzatib borish uchun juda tashvishlanmaslik kerak, faqat ertalab va kechqurun soatlarda kırıntıların faoliyatini yozib olish kifoya. Bundan tashqari, homilaning uyqusi va uyg'unligi ritmi har doim ham onaning jadvaliga to'g'ri kelmaydi - ba'zida, masalan, u dam olish vaqtida juda faol bo'ladi yoki onamni erta tongda harakat bilan uyg'otadi.

Agar homilaning harakati kun davomida yoki undan ko'proq vaqt davomida kuzatilmasa, shifokor bilan maslahatlashish shart.

Homiladorlikning 22-haftasidagi og'riq

Homiladorlikning 22-haftasidagi eng ko'p uchraydigan og'riqlar pastki orqa va orqa qismdagi og'riqdir. Qorin o'sishi va tortishish markazi o'zgarganda ayollar ko'pincha bunday muammolarga duch kelishadi. Og'riqli his-tuyg'ulardan qochish uchun homilador ayollar uchun maxsus gimnastika mashqlari yordamida umurtqa pog'onasini muntazam ravishda tushirib, orqa tomonni mustahkamlash zarur. To'piqlardan voz kechish, tercihen stulga o'tirish, oyoq ostiga maxsus stend qo'yish va to'g'ri, qattiq orqa bilan o'tirish uchun stulni tanlash kerak. Bir soatdan ko'proq o'tirish tavsiya etilmaydi: o'tirishning har bir soati yurish yoki homilador ayollar uchun gimnastika mashqlari to'plami bilan "mukofotlanishi" kerak.

Ammo, shuningdek, belning og'rig'i ba'zi sog'liq muammolarini ko'rsatishi mumkinligini bilishingiz kerak. Shunday qilib, bel mintaqasida homiladorlikning 22 xaftaligidagi uzoq muddatli og'riq pielonefrit, urolitiyoz simptomi bo'lishi mumkin va shuning uchun mutaxassis bilan majburiy maslahatlashuv talab etiladi.

Xuddi shunday noxush kasallik ham homilador ayollarni tez-tez bosib o'tadigan va og'riqli hislar bilan kechadigan gemorroydir. Gemorroy bachadonning ko'payishi va uning og'irligi ostida tomirlarni siqib chiqarishi tufayli paydo bo'ladi, buning natijasida tos suyagi mintaqasida qon chiqishi yomonlashadi. Gemorroyni ozuqaviy o'zgarishlar bilan davolashadi (oziq-ovqat tarkibida etarli miqdordagi tola bo'lishi kerak, bu esa ichak harakatini yaxshilaydi) va og'riq simptomlari tegishli shamchalar yordamida bartaraf etiladi, ularning tanlovi mutaxassisga topshirilishi kerak.

Qorin bo'shlig'ida homiladorlikning 22 xaftaligida paydo bo'ladigan og'riqlar har qanday holatda ham yaxshi natija bermaydi: agar bu vaqtda oshqozon og'riyotgan bo'lsa, shoshilinch ravishda kuzatuvchi shifokorga murojaat qilish kerak. Ehtimol, qorin og'rig'i ovqat hazm qilishdagi qiyinchiliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ammo ayni paytda ular homiladorlik etishmovchiligi tahdidini ham ko'rsatishi mumkin. Odatda bunday vaziyatda, shuningdek, qorin bo'shlig'idagi og'riqli his-tuyg'ularga qo'shimcha ravishda, ayol bo'shatilishning ko'payishini, ulardagi qon paydo bo'lishini va amniotik suyuqlikning oqishini kuzatishi mumkin.

Ajratishlar

Odatda, bolani tug'ilishining 6-oyigacha ajralish xarakteri o'zgarmaydi: homiladorlikning 22-haftasidagi ajralish o'rtacha, engil va ozgina nordon hidi bilan bo'lishi kerak. Agar oqizish yashil yoki sariq rangga aylansa, bo'shashgan pıhtılar yoki shilimshiq bo'lsa, siz infektsiyani tekshirishingiz kerak va shifokor tomonidan belgilangan davolanish rejimini qo'llashingizga ishonch hosil qiling.

Agar homiladorlikning 22-haftasida dog 'paydo bo'lsa, darhol tez yordam chaqirishingiz kerak: bunday ajralish erta tug'ilishning boshlanishini ko'rsatadi. Shuningdek, ajratilgan joy cherkov kanaliga yaqin joyda joylashgan bo'lsa (qonning boshqa qismlarida qon bo'lmaydi, ammo qorin og'rig'i seziladi), qindan qon chiqishi, platsenta etishmovchiligining belgisi bo'lishi mumkin. Qonli oqizish, boshqa narsalar qatori, keyingi platsenta previa va uning chekka joylashishini ham ko'rsatishi mumkin, bu keyingi ultratovush tekshiruvi paytida aniqlanishi mumkin.

Agar homiladorlikning 22 xaftaligidagi bo'shatish muhim bo'lsa, suvli va engil shaffof soyaga ega bo'lsa, shoshilinch ravishda shifokorga murojaat qilish kerak. Ehtimol, bu holda, biz amniotik suyuqlikning oqishi haqida gapiramiz, bundan tashqari, oqim har doim ham muhim emas - amniotik suyuqlik kichik qismlarda oqishi mumkin.

Homiladorlikning 22-haftasidagi jinsiy aloqa

Homiladorlikning 22-haftasidagi jinsiy aloqa nafaqat taqiqlanmaydi, balki hattoki rag'batlantiriladi - jismoniy yaqinlik faqat juftlikka foyda keltiradi. Albatta, kuzatuvchi shifokor uchun maxsus kontrendikatsiyalar bo'lmasa. Homiladorlikning 22-haftasidagi jinsiy aloqa bolaga hech qanday zarar etkaza olmaydi: chaqaloq membranalar va amniotik suyuqlik bilan ishonchli himoyalangan.

Ayni paytda ayolning shahvoniy istagi va sezgirligi sezilarli darajada oshib borayotgani yanada yoqimli. Haqiqat shuki, shu vaqtga qadar tanadagi qon oqimining ko'payishi fonida kelajakdagi onaning jinsiy a'zolariga qon ta'minoti yaxshilanadi. Va ikkinchi trimestrda ko'plab ayollar hatto birinchi marta orgazmga ega bo'lishlari ajablanarli emas.

Og'irligi

Homiladorlikning 22-haftasidagi vaznni diqqat bilan kuzatib borish kerak. Axir, hozirgi paytda onaning sog'lig'i juda yaxshi, tuyadi nafaqat tuzatiladi, balki hatto kuchayadi va shuning uchun tug'ilishdan oldin og'irlik bilan "haddan oshib ketish" xavfi mavjud. Umuman olganda, homiladorlikning oxirigacha qo'shimcha og'irlik taxminan 11-16 kg ni tashkil qilishi kerak, homiladorlikning 22 xaftaligidagi og'irlik odatda ayolning homiladorlikdan oldingi dastlabki vazniga ortiqcha 8 kg oralig'ida bo'ladi. Va qo'shimcha kilogramm ortishi haftada 300-500 g gacha bo'lishi kerak.

Oziqlanish

Og'irlikni mas'uliyat bilan nazorat qilish kerakligi sababli, rivojlangan parhezga rioya qilish tavsiya etiladi va shunga qaramay, oziq-ovqat uchun foydali va tabiiy ovqatlarni tanlang. Onaning ichidagi kichik organizmni to'liq rivojlanishi uchun sizga oqsilli go'sht va baliq kerak, sut mahsulotlari manba sifatida mos keladi. Xuddi shu sut va fermentlangan sut mahsulotlari kaltsiyning mos manbasiga aylanadi. Yangi uzilgan sabzavotlar va mevalar, quritilgan mevalar, kefir va yogurt ichakning harakatlanishini yaxshilaydi va ichak harakatida muammolardan qochadi, shuningdek, hemoroid rivojlanishiga yordam beradi.

Shakar va shirinliklarni, oq unli mahsulotlarni iste'mol qilishni cheklash maqsadga muvofiq: "tez" uglevodlarga boy, ular istalmagan vazn ortishiga hissa qo'shadi va tanadagi glyukoza miqdorini oshiradi, bu esa homiladorlik qandli diabet rivojlanishiga olib kelishi mumkin. O'z navbatida, tuz iste'mol qilishni sezilarli darajada cheklashi kerak, chunki tuz tanadagi suvni ushlab turadi va shish paydo bo'lishiga olib keladi.

Ko'pincha, homiladorlikning ikkinchi trimestri ayol tanasida temir miqdorining pasayishi va shu fonda anemiya rivojlanishi bilan birga keladi. Temir tanqisligi anemiyasining oldini olish uchun grechka bo'tqasi, mol go'shti jigari, quritilgan mevalar, anor foydali hisoblanadi.

Shifokor bilan homilador ayollar uchun vitamin va mineral komplekslarni qabul qilishning maqsadga muvofiqligi, ba'zida zarurligi, qo'shimcha ravishda qabul qilinishi bilan kelishish ham zarar qilmaydi. Kelgusi onaga qanday dori, qanday dozada va qancha vaqt kerak bo'ladi, keyingi testlar natijalarini tekshirgandan so'ng shifokorga bog'liq.