Lomber tayanch stul. Kundalik kompyuter ishingiz uchun to'g'ri stul. Bolalar ortopedik stullari

Bolalar va kattalar ko'p vaqtlarini kompyuterda o'tkazadilar: ular ishlaydi, kino tomosha qiladi, do'stlari bilan yozishmalar olib boradi, kompyuter o'yinlarini o'ynaydi.

Harakatsiz (asosan harakatsiz) turmush tarzi o'murtqa skoliozdan osteoxondrozgacha bo'lgan har xil muammolarga sabab bo'ladi.

Ortopedik stullarni ishlab chiqaruvchilar har qanday lazzat uchun modellarni taklif qilishadi: bolalar, ofis, ergonomik va boshqalar. Do'konga borishdan oldin siz mahsulotni tanlash bo'yicha tavsiyalar bilan tanishishingiz kerak.

Orqa va orqa miya uchun yaxshi stulning ahamiyati

JSST statistik ma'lumotlariga ko'ra orqa miya muammolari har uchinchi ofis ishchilarida uchraydi... Bundan tashqari, eng keng tarqalgan buzilishlar har qanday egrilikdir.

Ishchilar o'zlari bel og'rig'ini kamharakat turmush tarzi va "harakatsiz" ish bilan oqlashadi, garchi aksariyat hollarda buning sababi bunda emas, balki ofis stullarini noto'g'ri tanlashda.

Yaxshi stul anatomik jihatdan to'g'ri holatida orqa tomonni qo'llab-quvvatlaydiodamning chayqalishini va muammolarni qaytarib olishini oldini olish orqali. Orqa suyak o'murtqa ustunning egri chizig'iga qarab, odamni iloji boricha qulay his qilishiga imkon beradi. Natijada charchoq kamayadi va ish qobiliyati oshadi.

Nima uchun stulda o'tirganda bel og'rig'i paydo bo'ladi?

Agar kishi odatdagi stulda ko'p vaqt sarf qilsa, umurtqa pog'onasi assimetrik pozitsiyani egallaydimuntazam bel og'rig'iga olib keladi. Mushaklar orqa tomonni tik turishi kerak, bu ularning taranglashishiga, qisqarishiga, asab uchlarini bosishiga va noqulaylik tug'dirishiga olib keladi.

Ortopedik kafedraning xususiyatlari va odatdagidan farqlari

Oddiy stullardan farqli o'laroq, ortopedik stullar o'z egalariga imkon beradi:

• osteoxondroz, skolioz va boshqalar kabi surunkali kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qilib, orqangizni (va shuning uchun umurtqa pog'onani) tekis tuting;
• intervertebral churra shakllanishiga va ko'krak qafasining siljishiga to'sqinlik qilib, to'g'ri holatni saqlash;
• tanadagi (shu jumladan miyaning) normal qon ta'minotini ta'minlash, bu ish paytida aqliy funktsiyalarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi;
• o'zingizni qulay his eting, qattiq bo'yin yoki pastki orqa bilan bog'liq bo'lgan noqulayliklardan qoching;
• oyoqlarning erga to'g'ri joylashishi yoki maxsus stend tufayli tekis oyoqlarning rivojlanishidan saqlaning;
• uzoq o'tirish holatidan keyin ham odatdagi harakatchanlik darajasini saqlab qolish;
• tananing ba'zi qismlarini tushiring, ularga ozgina dam olishga imkon bering.

Ortopedik stulning o'ziga xos xususiyati shundaki, uning barcha elementlari o'tirgan odamning ehtiyojlariga "moslashtiriladi". Mahsulotni sizning o'lchamingizga moslashtirish uchun bir nechta elementlarni (orqa o'rindiq, oyoq suyanchig'i va boshqalar) sozlash kifoya. Bunday mebellar sog'lig'ingizni saqlashga va o'zingizni yanada qulay his qilishga imkon beradi, bu albatta mehnat unumdorligiga ta'sir qiladi.

Tovar va modelga qarab, ortopedik kompyuter kreslosi strukturaning alohida qismlarini sozlash imkonini beradi, masalan:

Video: "Ortopedik stullarning afzalliklari"

Ortopedik stullarning turlari

Ortopedik stullarning bir nechta turlari mavjud.

Ortopedik ofis stullari

Ofisda ishlaydigan odamlar uchun mo'ljallangan... Ularning orqa miya chizig'ini takrorlaydigan tekis emas, balki egri orqa tomonlari bor. Odatiy ofis stullaridan farqli o'laroq, ular sog'lom bel va chiroyli holatni saqlashga imkon beradi.

Ofis kreslosi qattiq yoki ikki yarim orqa tomonga ega bo'lishi mumkin. Ikkinchi variant, ish paytida tez-tez qaytib ketishga majbur bo'lganlar uchun javob beradi (masalan, faksga). Ushbu suyanchiq orqa tomonni ikkala tomondan qo'llab-quvvatlaydi va tanani yon tomonga tushishiga yo'l qo'ymaydi.

Kompyuter ortopedik stullar

Kompyuterda ishlash, ayniqsa, to'g'ri stul bo'lmasa, stressni keltirib chiqaradi. Mana nimaga oddiy ortopedikka qaraganda kompyuterda ishlash uchun stullarga ko'proq talablar qo'yiladi... Orqa tomondan yukni ko'taradigan stullarni yaratish uchun ishlab chiqaruvchilar ijodkor bo'lishlari kerak. Shunday qilib, ba'zi modellarda orqa pastki mushaklarning shishishiga yo'l qo'ymaydigan harakatlanuvchi mexanizm bilan jihozlangan.

Kompyuter anatomik stullari

Kompyuterda ishlash uchun mo'ljallangan, orqa tomondan yaxshiroq yordam bering. Bunday stullarning dizayni insonning anatomik xususiyatlarini hisobga olgan holda yaratilgan.

Orqa suyanchiqning shakli umurtqa pog'onasiga to'g'ri keladiyukni teng ravishda taqsimlash va orqa tomonning barcha sohalarini qo'llab-quvvatlash uchun va anatomik chuqur o'tiradigan joylar tos suyagi kuchlanishini yumshatadi, oyoqlarda va tos mintaqasida qon aylanishini yaxshilaydi. Anatomik stullarning qolgan qismi ortopedik kompyuter stullari bilan bir xil.

Kompyuter ergonomik stullari

Bilasizmi ...

Keyingi fakt

Ular ko'plab tuzatishlar va qulaylikning oshishi bilan ajralib turadi... Bunday stullarning dizayni ularni sizning o'lchamlaringizga mos ravishda, millimetrgacha moslashtirishga imkon beradi. Masalan, Duorest mahsulotlarida o'rindiqning kengligi sozlanishi, orqa o'rindiqqa burilish sozlamalari va hattoki o'rindiq va orqa o'rindiqqa burilish sinxronizatsiyasi mavjud.

Dinamik stullar

Ko'chma inshootlar bilan jihozlanganbu o'tirishni dinamik jarayonga, mashqning bir turiga aylantiradi. Dinamik stulda o'tirish hali ham ishlamaydi: siz tanangizning holatini muntazam ravishda o'zgartirishingiz kerak bo'ladi. Bu tos suyagi qon aylanishini yaxshilaydi va umurtqa pog'onasidagi stressni kamaytiradi.

Bolalar ortopedik stullari

Ko'p odamlar, bolalar va kattalar uchun ortopedik stullar o'rtasida sezilarli farq yo'q deb hisoblashadi va ular chuqur adashadilar. O'sish uchun stul sotib olishga arzimaydi, chunki u tananing vazni, bo'yi va fiziologik xususiyatlariga mos bo'lishi kerak.

Bolalar ortopedik stulining asosiy farqi bu dizaynning egiluvchanligi, o'rindiq va suyanchiqni chuqurlikda, balandlikda va hokazolarda sozlash qobiliyatidir. Shu sababli, ota-onalar bola o'sishi bilan stul parametrlarini o'zgartirishi mumkin.

Shifokorlar, orqaga suyanish odat tusni keltirib chiqaradi, shuning uchun bolalar o'rindiqlarida odatda qo'l dayamalari bo'lmaydi. Bolaning tasodifan shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun bunday stullarni sozlash mexanizmlari iloji boricha xavfsizroq bo'ladi. Bundan tashqari, bolalar o'rindiqlari o'tkir burchaklarga ega emas.

Video: "o'tirishda to'g'ri orqa holatning ma'nosi"

Ortopedik stul bo'lishi kerak:

• ko'p funktsional;
• o'zgaruvchan;
• mobil;
• xavfsiz;
• tabiatga zarar keltirmaydigan.

Mahsulotning barcha qismlari osongina sozlanishi va tanlangan holatda ishonchli tarzda o'rnatilishi muhimdir.

Qo'llash maqsadi

Mahsulotni tanlashda, stulda qancha vaqt sarflaganingizni hisobga olish kerak:

• 2 soatdan kam... Agar siz kuniga 2 soatdan ko'p bo'lmagan o'tirish holatida bo'lsangiz, minimal sozlash variantlari bo'lgan eng oddiy modellarga ustunlik bering. Shu tarzda siz pulni tejashingiz mumkin.
• 3 dan 6 soatgacha... Bunday holda, maksimal funktsiyalar soniga ega bo'lgan to'liq huquqli ortopedik stullarni tanlash tavsiya etiladi. Yaxshi mahsulot o'murtqa ustundagi stress, bel va bachadon bo'yni umurtqasi mushaklari bilan bog'liq kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Yumshoq mato ishlab chiqarilgan matoga alohida e'tibor berilishi kerak: u "nafas oladigan" bo'lishi kerak.
• 6 soatdan ortiq... Uzoq vaqt davomida stulda o'tirganlar sinxron sozlamalari bo'lgan ilg'or mahsulotlarni sotib olishlari kerak. Bunday stullar odamning har bir harakatiga o'z pozitsiyasiga moslashib munosabat bildiradi. Ushbu modellarning yagona kamchiliklari ularning yuqori narxidir.

Kreslo balandligi

Kreslo balandligi har kimda, hatto arzon ortopedik stullarda ham sozlanishi mumkin. Shaxsning vazifasi balandlikni tizzalar to'g'ri burchakka bukilgan, orqa o'rindiqning orqa tomoniga mahkam o'rnashgan va monitor ekranida yuqoridan pastga tushadigan qilib sozlashdir. Avvaliga bu holat noqulay tuyulishi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan tanasi qayta tiklanadi va shu holatga o'rganib qoladi.

Orqa tomonga burilish

Sozlanadigan orqa o'rindiqli ortopedik stul eng yaxshi variantlardan biridir... Mahsulot tananing tuzilishiga mos keladi, bu sizga umurtqa pog'onasidagi yukni kamaytirish, orqa mushaklarini bo'shatish imkonini beradi. Kreslo sotib olishdan oldin sozlash mexanizmini sinovdan o'tkazish maqsadga muvofiqdir. Barcha sozlashlar sodda va tez bajarilishi kerak - bitta qo'l harakati bilan.

O'rindiq chuqurligi

Kreslo sotib olishdan oldin, siz unga o'tirib, o'lchashingiz kerak o'rindiqning uchi va tizza orasidagi masofa. Taxminan 5 santimetr bo'lganligi ma'qul... Bu sizga kompyuterda uzoq vaqt ishlash paytida imkon qadar qulay his qilishingizga yordam beradi.

Qo'ltiqchalar

Ko'pgina ofislarda joylashgan qo'l dayamalari bo'lmagan modellarni sotib olishga arzigulik emas. Qo'l dayamalarining maqsadi qo'llarni qo'llab-quvvatlashdirbir kishi o'tirganda va stuldan turganda. Bundan tashqari, ish paytida siz ularga tirsaklaringizni qo'yishingiz mumkin. Shunday qilib, umurtqadan tushadigan yuk qisman yengillashadi, orqa esa juda oz charchaydi.

Qo'ltiqsiz kreslolardan foydalanish oqilona bo'lgan yagona variant - bu xodimlar bir-biriga yaqin o'tirganda, tor idorada ishlash.

Kreslolar

Ortopedik stullarda boshni cheklash zarurati ko'pincha so'roq qilinadi, chunki ushbu elementning yagona maqsadi, agar odam dam olishga qaror qilsa, boshni qo'llab-quvvatlashdir.

Agar stul uy foydalanish uchun sotib olinsa, boshcha borligi sizning qo'lingizda o'ynaydiva agar ofis uchun - buning aksi bo'lsa (orqaga to'liq suyanish va dam olish qobiliyati samarali ishlashga xalaqit berishi mumkin). Shunga qaramay, boshcha bilan model sotib olishga qaror qilganlar ushbu qismni to'g'ri sozlashlari kerak (bosh orqaga tashlanmasligi kerak).

Video: "Ortopedik stulni qanday tanlash mumkin?"

Xulosa

Shunday qilib, ortopedik stulni sotib olishdan oldin siz "sinab ko'rishingiz" kerak... Nafaqat unga o'tirish, balki mahsulotni o'zingiz uchun moslashtirishga harakat qilish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, stul sotib olayotganda stol parametrlarini hisobga olish kerak. Ko'pincha qo'l dayamalaridan xalos bo'lishingiz kerak, chunki stul ular bilan stol ostiga siljimaydi.

Birinchi keladigan modelni sotib olishga shoshilmaslik kerak: tanlovga qanchalik ehtiyotkorlik bilan yondoshsangiz, stul o'z vazifalarini shunchalik yaxshi bajaradi. Bundan tashqari, ortopedik stullarning narxi odatdagi kompyuter stullarining narxidan ancha yuqori. Va baxtsiz, siz bilganingizdek, ikki baravar to'laydi.

Zamonaviy ishlab chiqaruvchilar turli xil narx toifalarida keng ko'lamli ortopedik stullarni taklif qilishadi. Ushbu maqolada keltirilgan tavsiyalarni inobatga olgan holda siz o'zingiz uchun ishlab chiqilganga o'xshash mahsulotni tanlashingiz mumkin. Ortopedik effektga ega stulni sotib olishga qodir bo'lmaganlar ortopedik yostiqni sotib olishlari kerak, u orqa tomonga bog'langan va yukni orqa tomondan qisman engillashtiradi.

Butun tana singari, bizning orqa miya ham o'ziga nisbatan alohida munosabatni talab qiladi. Uzoq vaqt davomida o'tirish holatida bo'lishimiz sababli, orqa qancha zarar qilishi mumkinligi, uning sababi umurtqa pog'onasi bo'lishini bilmaymiz. Bizning orqa miya o'ttiz beshta qatlamdan iborat bo'lib, ular orasida yumshoq qatlamlar mavjud. Umurtqa pog'onalari bizni harakatga keltirishga va egilishga imkon beradi. Ushbu tuzilish ichidan butun inson tanasi bilan aloqani ta'minlaydigan asab uchlari va o'murtqa kanal mavjud. Faqat shu tufayli umurtqa pog'onasi har qanday hayvon va odam tanasi tanasining asosiy qismi deb atalgan.

Umurtqa pog'onasi kasalliklari ko'pincha bizga bog'liqligini hamma biladi va churra, osteoxondroz, egrilik kabi kasalliklarning oldini olish mumkin. Ushbu va boshqa ko'plab kasalliklar harakatsiz turmush tarzi, shakllanish yangi shakllanayotgan o'spirinlik davrida tanaga nisbatan mas'uliyatsiz va beparvo munosabat bilan erishiladi.

Umurtqa pog'onasini yoğurishdan tashqari, endi ular o'murtqa o'qi bo'ylab harakatlanadigan kichik massaj ruloli juda murakkab prokat tuzilishini o'z ichiga oladi va umurtqa pog'onasining o'zi muloyimlik bilan va ehtiyotkorlik bilan cho'ziladi.

Va bizning bitta noto'g'ri harakatlarimiz cheksiz og'riqlarga olib keladi. Agar siz umurtqa pog'onasida og'riqni his qila boshlasangiz, ehtimol sizning ish joyingizda to'g'ri stul yo'q. Bu maxsus turdagi stulni yaratish uchun eng muhim omil. Ushbu profilning mutaxassislari bunday holatlarda qanday yordam berishni biladilar.

Bu sizning odatiy mebellaringizni, ayniqsa kreslolarni ixtisoslashishini talab qiladi.

Bugungi kunda ular ishlab chiqarishmoqda ko'p miqdorda turli xil stullar. Ushbu qulaylikning turlaridan biri, massaj effektiga ega stul. Uning konstruktsiyasida rolik o'rnatilgan bo'lib, uni yoqish mumkin va agar kerak bo'lsa, u orqa miya bo'ylab cho'zilib, cho'zilib ketadi.

Ushbu kafedraning afzalliklari:

• U katta tortishish kuchiga qarshi turishga qodir.
• Amortizatorli, egiluvchan dizayni, uning harakatlanishini osonlashtiradi.
• Bu bizga butun hayotimiz davomida buzilmasdan xizmat qilishi mumkin.

Ish joyidagi yangi stul siz va umurtqa pog'onangiz uchun yaxshi sovg'a bo'ladi. Uni tanlayotganda, uning qanchalik qulay va qulay bo'lishiga e'tibor bering.

Orqa miya uchun to'g'ri stulni qanday tanlash mumkin?

Qulay stulni tanlashda nafaqat ko'rinishga yoki uning ichida qanday o'tirishiga, balki stulni kerakli joyga moslashtirishga ham e'tibor bering:

O'rningizni moslashtirgandan so'ng, qanday o'tirishingizga e'tibor bering. Hodisa paytida darhol stulga tushish shart emas. Bu sizning umurtqa pog'onangiz egriligining sabablaridan biridir. Siz jamoat transportida yurasizmi yoki o'zingizni boshqarasiz, eng qulay o'tirish holatini olishga harakat qiling. Umurtqangizni biroz cho'zing, bu sizning holatingizni sezilarli darajada saqlaydi. Tana vaznini kestirib, to'piqlarga yoki oyoqlarga o'tkazish kerak.

Bizda zamonaviy zamon umurtqaning egriligini tuzatish uchun olimlar barcha mumkin bo'lgan variantlarni ishlab chiqmoqdalar. Kafedraning yana bir turi - bu noto'g'ri o'tirishdan umurtqani tushirishni maksimal darajada oshiradigan stul.

Ortopedik kafedraning afzalliklari:

• Birinchidan, bu profilaktika harakatining aşınmaya ta'siri va umurtqa pog'onasi holatining buzilishi.
• Ikkinchidan, bu jismoniy holatni to'g'ri shaklda beradi.
• Uchinchidan, orqa tarafning muhim qismlaridan birida intervertebrali disklar deformatsiyasiga yomon ta'sirni cho'zish va oldini olish, mashq qilish va qizdirish, to'g'ri holatni yaratish, maksimal qulaylik.

Ortopedik stullar kompyuterda bemalol o'tirish, shuningdek, umumiy va qulay ish uchun yaratilmoqda. Agar shunday bo'lsa, kompyuterda ikki soatdan ko'proq vaqtni o'tkazing, shundan vaqt o'tishi bilan orqangiz og'riy boshlaydi. Bu sizga mos keladi, bu aniq rivojlanish. Ushbu o'rindiqlarni sozlash qiyin emas.

Bunday xarid arzon emas, lekin siz xavfsiz sotib olishingiz mumkin. Axir, har bir orqa qulaylik va e'tiborni talab qiladi. Kompyuterda noto'g'ri o'tirish to'g'ri egrilikka olib keladi. Ortopedik stullar aynan shu holatlar uchun ixtiro qilingan.

Umurtqa pog'onasi uchun to'g'ri stul sizning bo'yingiz va vazningizni ham hisobga olishi kerak, ayniqsa bola uchun stul tanlashda.

Bolani ulkan stulga o'tirishning iloji yo'q. Uning kattaligi kichkintoylar uchun qulay va qulay bo'lmaydi. Buning uchun qulay kreslolar mavjud. Ular yumshoq plomba bilan, ehtimol sozlanishi qo'l dayamalari bilan birga keladi. Bundan tashqari, g'ildiraklari bo'lgan yoki bo'lmagan oyoqlarda, faqat mustahkam stendda.

Katta orqa yoki yomon sozlanadigan stul shunga mos ravishda ishlaydi va bola shunchaki charchaydi. Eng yaxshi o'zgarish - bu orqa tomonning har bir egri chizig'iga mos keladigan orqa o'rindiqli stul-stulni tanlash.

To'g'ri stulni tanlashning umumiy qoidalari (unda nima bo'lishi kerak):

Mebel do'konlarida ishlaydigan ushbu profilning mutaxassislari sizga kreslo tanlashda ham yordam berishadi. Ortopedik stullar va stullarni sotib olish qiyin emas. Ular har bir shaharda sotiladi. Shuningdek, ushbu mahsulotni onlayn-do'konga qarash orqali sotib olishingiz mumkin. Ushbu mahsulot uchun sharhlarni o'qib chiqing va stulni o'zgartirish imkoniyatini unutmang. Unutmangki, stul bizning orqa tuzilishimiz bilan bitta bo'lak bo'lishi kerak.

Uzoq muddatli kompyuterda ishlagandan so'ng, o'tkir og'riq bo'yniga singib ketganda, har qanday harakat qiyinchilik bilan berilib, orqada ajralmas dam olishni talab qiladigan bitta azobli organizmga aylanib ketadigan tuyg'uni bilasizmi?
Siz o'zingizni noqulay stulda o'tirgan bolangizning ish stolida yonboshlaganini xotirjam tomosha qila olmaysizmi? O'zingizning eski stulingizni dam olish uchun yuboring va sog'liq va farovonlik olami - DUOREST dunyosiga xush kelibsiz.

DUOREST - bu nima?

Bugungi kunda "ortopedik" so'zi deyarli har qanday zamonaviy mebelga nisbatan qo'llaniladi, ammo DUOREST kreslolari nafaqat moda deb nomlanmaydi, balki ular o'zlarining hissalarini qo'shadilar to'g'ri moslik, orqa tomondan odatda bardosh berishi kerak bo'lgan yukni ikki baravar kamaytirish. DUOREST - ko'p vaqtni bir pozitsiyada o'tkazishi kerak bo'lganlar uchun ajoyib tanlov: stulning noyob dizayni nafaqat umurtqani yengillashtiradi, balki butun vujudga davolovchi ta'sir ko'rsatib, yelka, tirsak va son sohalarini qo'llab-quvvatlaydi.

Nima uchun DUOREST?

• Ortopedik stul individual sozlash tizimi bilan jihozlangan. Twist Back System orqa va o'murtqa egri uchun ham sozlanishi. Ba'zi modellar sizga ekish chuqurligini sozlash imkonini beradi.
• DUOREST innovatsion texnologiyalari, sizning stolingizda qancha vaqt sarflaganingizdan qat'i nazar, umurtqa pog'onasi kasalliklarining ajoyib profilaktikasi bo'lib, sizning orqa sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiladi.
• DUOREST faol o'tirish printsipi sizning orqa mushaklaringizni o'rgatadi - sizning holatingiz xavfsizdir.
• DUOREST - bu sizning ehtiyojlaringizga eng mos stulni tanlash imkoniyati.

TOP-5 kompyuter uchun ortopedik stullar (Yandex.Market mijozlari reytingi)

Model	Texnik xususiyatlari	Narx
TetChair iCar	120 kg gacha sozlanadigan qo'l dayamalari sozlanishi boshcha, orqa tomonga burilish, belni qo'llab-quvvatlash, suyanchiqni burish kuchi tebranish mexanizmi o'rindiqning balandligini sozlash: "gaz ko'taruvchi" qoplama materiali: sun'iy teri, to'qimachilik	12 390 ₽ Sotib oling
Byurokrat 771	120 kg gacha sozlanadigan orqa o'rindiqqa burilish, belni qo'llab-quvvatlash, suyanchiqni burish kuchini tebranish mexanizmi o'rindiq balandligini sozlash: "gaz ko'targich" o'rindiqning kengligi: 52 sm o'rindiq chuqurligi: 39 sm taxta materiali: to'qimachilik	13 360 ₽ Sotib oling
Metta Samurai S-3	120 kg gacha sozlanadigan qo'l dayamalari belni qo'llab-quvvatlovchi bosh suyagini sozlash, orqa tomonni burish kuchi Ko'p blokli tebranish mexanizmi o'rindiq balandligini sozlash: "gaz ko'targich" o'rindiqning kengligi: 52 sm o'rindiq chuqurligi: 45 sm qoplama materiali: asl charm, to'qimachilik	15 732 ₽ Sotib oling
ThunderX3 TGC15	150 kg gacha sozlanadigan qo'l dayamalar suyanchiqni burilishni sozlash, belni qo'llab-quvvatlash, orqa o'rindiqqa burilish kuchini suyanchiqni har qanday pozitsiyada tebranish mexanizmini to'ldirish: poliuretan ko'pikli o'rindiq balandligini sozlash: "gaz ko'taruvchi" o'rindiqning kengligi: 55 sm o'rindiq chuqurligi: 54 sm qoplama materiali: charm taqlid	17 990 ₽ Sotib oling
DXRacer King OH / KS06	180 kg gacha bo'lgan sozlanishi qo'l dayamalari bosh suyagini sozlash, suyanchiqni burish, belni qo'llab-quvvatlash, orqa o'rindiqqa burilish kuchini orqa o'rindiqni har qanday pozitsiyada tebranish mexanizmida o'rnatish Multiblok yarim yumshoq valiklar o'rindiq balandligini sozlash: "gaz ko'taruvchi" o'rindiqning kengligi: 58 sm o'rindiq chuqurligi: 57 sm taxta materiali: sun'iy yo'ldosh teri	33 990 ₽ Sotib oling

Sog'lig'ingiz uchun eng yaxshi ortopedik stulni qanday sotib olish mumkin?

Kompyuterda ishlash uchun ortopedik stul mebel egasining anatomik xususiyatlariga imkon qadar aniq moslashishi kerak. Umurtqa pog'onasining individual tuzilishi, oyoq-qo'llari uzunligi, bo'yi va vazni iste'molchilarning fiziologik farqlari bo'lib, ular sog'liq uchun xavfsiz mebel buyumlari ishlab chiqaruvchilari tomonidan hisobga olingan.

Dizaynlar orqa o'rindiq, o'tiradigan joy, qo'l dayamalari va bosh suyaklari balandligi va holati uchun ko'plab moslamalar bilan jihozlangan. Ko'p funktsional sinxromekanizmlar sizga umurtqaning turli qismlaridan stressni engillashtiradi, to'liq bo'shashadi va tana holatida kompyuterda ishlashni to'xtatadi.

Konfor hissi uchun mebel mahsulotlari turli xil zamonaviylashtirilgan detallar bilan jihozlangan:

1. katlanadigan qo'l dayamalari;
2. elastik boshcha;
3. bel rollari;
4. tortib olinadigan o'rindiqlar;
5. S shaklidagi orqa;
6. qisqichli g'ildiraklar;
7. tebranish mexanizmlari va taglikning balandligini sozlash.

Ofis ortopedik kafedrasi ishchilarning sog'lig'ini sezilarli darajada yaxshilaydi, ularning ishlashi bevosita mebelning qulayligiga bog'liq.

Muhim! Sog'liq uchun xavfsiz bo'lgan mebel mahsulotlari to'g'ri pozitsiyani yaratish va umurtqani mustahkamlash uchun kalit hisoblanadi. Shuning uchun kompyuterda ish vazifalarini bajaradigan xodimlarning mashg'ulot maydonini va ish joylarini jihozlash uchun ortopedik ta'sirga ega ergonomik mahsulotlardan foydalanish maqsadga muvofiqdir.

Maslahat! Profilaktik maqsadlarda umurtqa pog'onasini mustahkamlash uchun siz yuqori sifatli ortopedik stullardan foydalanishingiz kerak - ofislar, maktablar va universitetlarda kompyuter sinflarini tashkil qilishda, uyda.

Ortopedlar nuqtai nazaridan har bir kompyuter stulini alohida tanlash kerak, chunki iste'molchilarning orqa mushaklari har xil holatda bo'lishi mumkin. Sport foydalanuvchilari uchun ishlatish uchun qulay mexanizmlarga ega standart modellar mukammaldir.

Umurtqa pog'onasining turli xil kasalliklaridan xalos bo'ladigan variantni izlayotganlar uchun mebel sanoatining nou-xaulari eng zo'r - eng yaxshi ortopedik stul Duo orqaga nemis ishlab chiquvchilaridan.

Ushbu ergonomik mebel mahsulotining asosiy dizayn xususiyati - bu orqa tomonning noyob shakli, bu ikki yarmidan iborat. Ularning o'rtasida kauchuk o'rnatish mavjud bo'lib, orqa tomonning ikki qismi egasining holatiga qarab o'rnini osongina o'zgartirishi mumkin. Uning ta'sir mexanizmi tibbiy korsetning funktsional maqsadiga o'xshashdir. Bunday ergonomik stul bilan jihozlangan ish joyi yoki o'qish joyi, tanangizning holati va monitorda o'tkazgan vaqtingizdan qat'iy nazar doimo o'zingizni qulay his qilishingizga imkon beradi.

Kompyuterda ishlash uchun qaysi ortopedik stulni sotib olish yaxshiroq degan savolga shifokorlar ishlab chiqaruvchilar yoki mebel sotish bo'yicha maslahatchilaridan quyidagi xususiyatlarni so'rashni taklif qilishadi:

1. Sinxromekanizmlarning mavjudligi. Ular avtomatik ravishda orqa o'rindiq va o'rindiqni umurtqa pog'onasi holatiga moslashtiradi, shu sababli kompyuteringiz ishidan chalg'imaysiz. Ushbu funktsional xususiyatlar tufayli orqa mushaklardagi yuk sezilarli darajada kamayadi.
2. O'rindiqning holatini va balandligini sozlash imkoniyati. Ekstremitalarda qon aylanishi o'tirish holatiga bog'liq. Shifokorlarning tavsiyalariga ko'ra oyoqlarda normal qon aylanishini ta'minlash uchun oyoq, oyoq, tizza va sonlar to'g'ri burchak ostida bo'lishi kerak.
3. Qo'l dayamalarini o'z holatini sozlash qobiliyati bilan jihozlash. Qo'llar uchun tayanchlarning mavjudligi - umurtqa pog'onasi egriligini oldini olish. Qo'l mushaklarining haddan tashqari kuchlanishi tufayli odam sustkashlik qiladi, chunki orqa tomonning bu holati mushaklarning charchoqlarini engillashtiradi. Klaviatura yoki hujjatlar bilan ishlashda qo'llaringiz bir pozitsiyadan charchamaslik uchun qo'llaringiz ish stoli bilan bir xil bo'lishi kerak. Qo'l dayamalarini sozlash tezda kompyuterda ishlash uchun maqbul sharoitlarni yaratadi.
4. Lomber rollarda mavjudligi. Orqa tarafdagi elastik bel suyagi tanangizni tik tutadi va ish joyida soatlab o'tirish noqulayligiga qarshi turadi.

Maslahat! Kompyuter stullarini tanlashda siz mebelning dizayn xususiyatlariga va orqa o'rindiq, o'tiradigan joy, qo'l dayamalari va bosh suyaklari holatini sozlash mexanizmlariga alohida e'tibor qaratishingiz kerak. Mebel mahsulotining ergonomikasi bunga bog'liq.

Ofis mebeli tanlashning muhim mezonlari

Idora ortopedik stul - bu ish joyining ajralmas atributidir. Xodimlarning farovonligi va shuning uchun ularning faoliyati natijasi ofis mebeli ergonomikasiga bog'liq. Kompyuterda o'tirgan kishi iloji boricha tayinlangan vazifalarni bajarishga diqqatini jamlashi uchun yuqori sifatli mebellarni tanlash kerak:

• Tananing ma'lum bir pozitsiyasida umurtqa pog'onasini mukammal ravishda kuzatib boradigan qattiq boshcha va bel yostig'i bilan. Elastik qismlar bachadon bo'yni va bel umurtqasidan mushaklarning kuchlanishini engillashtiradi.

• O'z o'qi atrofida osongina aylanadigan g'ildiraklar bilan. Kresloda tezda harakatlanish qobiliyati ish joyiga yaqin bo'lgan xodimlarga hujjatlarni qidirish yoki topshirish paytida keraksiz harakatlar qilish vaqtini qisqartiradi. G'ildiraklarni blokirovkalash mexanizmlari bilan jihozlangan bo'lishi kerak, bu sizning mebelingizni idoradagi ma'lum bir joyda statsionar holatda o'rnatishga imkon beradi.

• O'rindiqning balandligi va chuqurligini tartibga soluvchi ishonchli mexanizmlar bilan orqa o'rindiqqa burilish, stulning asosiy qismlarining egilish burchagi.

Turli xil mebel ishlab chiqaruvchilari orqa va o'rindiqning holati uchun mas'ul bo'lgan turli xil mexanizmlarni o'rnatadilar. Kompyuterda ishlash paytida qulaylik darajasi va mebel mahsulotining narxi ularning ishlashiga bog'liq. Ular boshqaruv mexanizmlari bo'yicha tasniflanishi mumkin:

1. Besh bosqichli "Multiblok" mexanizmi suyanchiq burchagini o'zgartirish va tuzatish qobiliyati uchun javobgardir. Tugmani bosish yoki qo'lni boshqarish orqali beshta orqa o'rindiqdan birini tanlash mumkin. Ushbu mexanizm o'rindiqning balandligini moslashtiradigan pnevmatik ko'targich bilan jihozlangan.
2. Tebranish mexanizmi orqaga suyanish qobiliyatini ta'minlaydi, bu og'ir vazn yukiga ishonchli tarzda bardosh beradi. Mexanizmda orqa o'rindiqning holatini maqbul darajada o'rnatishingiz mumkin bo'lgan qo'l mavjud. Bundan tashqari, siz stulni silkitib charchoqni ketkazishingiz mumkin.
3. Sinxromekanizm tarkibiy qismlarning o'zaro ta'siri uchun javobgardir. Orqa suyanchiqni yotqizganda, u tanasining shakliga moslashib, o'rindiqning holatini avtomatik ravishda o'zgartiradi. O'tirgan foydalanuvchi odatdagi ish holatiga qaytgach, sinxron mexanizm tezda mebel mahsuloti elementlarining holatini o'zgartiradi.
4. Slayder tegmaslik o'rindiq chuqurligini o'rnatadi. Turli xil vazn toifasidagi foydalanuvchilar sozlanishi dastani qulfining qo'shimcha funktsiyasidan foydalanadilar.

O'rindiqning balandligi va chuqurligi sozlanishi kreslo

Ofislarda ortopedik stullarni o'rnatish dolzarbdir, chunki har bir xodim shaxsiy fiziologik xususiyatlarini hisobga olgan holda mebel mahsulotini sozlash bilan kompyuterda qulay pozitsiyani egallashi mumkin.

Maslahat! Shaxsiy talablarga qarab siz tegishli elementlar va operatsion xususiyatlarga ega modelni tanlashingiz kerak. Bu sizga eng yaxshi narx va funksionallik bilan variantni tanlashga imkon beradi.

Bolalar uchun ortopedik stulning o'ziga xos xususiyatlari

Bolalar mebeli mukammal boshqaruv mexanizmlariga ega bo'lishi va faqat ekologik toza materiallardan tayyorlanishi kerak. Sifatli ko'rsatkichlar va mebel mahsulotlarining ishlash xususiyatlari bolaning sog'lig'ini belgilaydi. Bundan tashqari, maktabning ishlashi mebellarning ergonomikasiga bog'liq. Kafedrada qulay his uy vazifalariga e'tiborni qaratish uchun eng yaxshi sharoitlarni yaratadi. Shuning uchun u ideal ravishda bolaning yosh toifasiga mos kelishi va ko'p funktsiyali elementlarni sozlash tizimi bilan jihozlangan bo'lishi kerak.

Shlangi ko'tarish tizimi sizga o'rindiqning kerakli holatini o'rnatishga imkon beradi va qo'nish paytida zarbani mukammal yutishini ta'minlaydi. Bola o'sishi bilan mebelni yangilashga hojat yo'q Bunday mexanizm yordamida siz talabalarni o'sishining o'zgargan parametrlari asosida sozlamalarni osongina o'rnatishingiz mumkin.

Siz g'ildiraklar bilan jihozlangan mebel mahsulotini sotib olmasligingiz kerak, chunki bola faol o'yinlar paytida harakat qilish qobiliyatidan aniq foydalanadi. Manevrli roliklarning mavjudligi o'quvchilarni darslarni yakunlashga diqqat qilishdan chalg'itadi.

Talaba uchun ortopedik stulni nafis rangdagi aşınmaya bardoshli qoplama bilan tanlash kerak. Eng yaxshi variant jigarrang, ko'k, qum yoki. Yorqin ranglar kompyuterda maktab topshiriqlarini bajarishga diqqatni jamlashni qiyinlashtiradi. Kundalik mebeldan foydalanish sababli, yumshoq parvarish qilishni talab qilmaydigan amaliy va tabiiy matolardan qoplamalar tanlanishi kerak:

1. skotchvardiya;
2. shnil;
3. ekologik teri;
4. termohakard;
5. qalin paxta.

Uyda o'qish maydonini tashkil qilish jarayonida siz nafaqat rivojlangan funktsional imkoniyatlarga ega bo'lgan og'ir ortopedik stulni, balki bola uchun o'rindiqning konfiguratsion xususiyatlariga mos keladigan kompyuter stolini ham tanlashingiz kerak. Kichkina ramka

Biz noyob davrda yashayapmiz: haydovchisiz mashinalar ko'chalarda yurishni boshlamoqdalar va dunyo aholisining 95% hali ham ming yillar avvalgi ajdodlarimiz singari tekis stulda o'tirishadi.

Aynan kamharakat turmush tarzi tufayli kompyuterda uzoq vaqt ishlash natijasida yuzaga kelgan bel og'rig'iga oid shikoyatlarni tez-tez eshitishingiz mumkin. Ehtimol siz ushbu muammoga duch kelgandirsiz.

Ko'p odamlar bel og'rig'i mushaklarning kuchayishi tufayli paydo bo'ladi deb o'ylashadi, ammo bu butunlay to'g'ri emas. Ushbu maqolada qaysi yuk orqamizga foydali, qaysi biri zararli ekanligini aniqlashga harakat qilamiz.

Dambul bilan raqsga tushish etarli. Boshqacha o'tirish vaqti keldi!

Avvalo, kompyuterda ishlashda qanday qo'nish turlari mavjudligini aniqlaylik. Ularning bir nechtasi borligini allaqachon bilishingiz mumkin. Biz faqat asosiylarini ta'kidlaymiz:

An'anaviy tekis stul / o'tiradigan joy: siz o'tirgan samolyot mavjudligini anglatadi. Samolyot yumshoqmi yoki qattiqmi, ahamiyati yo'q.

Chuqur qo'nish: orqaga burilish burchagi 100 darajadan yuqori. Bu yarim yotgan, ba'zan esa yotgan holatda ishlashni nazarda tutadi.

Ko'krak qafasidagi qo'nish: biz orqa mushaklarni tushiramiz, yukni sakrumdan o'tkazamiz.

Korset mos: kestirib qo'shilishda fiksatsiyani, umurtqaning turli qismlarida fiksatsiyani va tanani kosmosdagi holatini shunday qattiq holatda faol o'zgarishini nazarda tutadi.

Faol moslik: teskari burchak bilan. Oyoqlar 3-15 daraja oralig'ida polga yo'naltirilgan tizzadan bukilganida. Bu "sudraluvchi effekt" deb ataladi. Xuddi shu usul egar stulida ham, tizzada ham ishlaydi.

Dinamik moslik: kestirib qo'shilishda doimiy harakatchanlikni ta'minlaydi

An'anaviy moslik

An'anaviy moslashuv bilan hamma narsa aniq. Bu, aslida, orqa mushaklar, sakral o'murtqa va tos a'zolari uchun eng zararli hisoblanadi. An'anaviy qo'nish, tanishligi sababli, etarli harakatchanlikni ta'minlamaydi, demak, 40-50 daqiqalik ishdan so'ng sizda jismoniy harakatsizlikning dastlabki belgilari paydo bo'ladi. Sizga 1-2 soat o'tirish uchun stullar, so'ngra aylanib yurganingiz ma'qul.

Chuqur qo'nish

Chuqur qo'nish yoki shunday deb nomlangan. yonboshlab yotish, odatdagidek odatdagidan ko'ra o'z odatlaringizni o'zgartirmasdan qulayroq va sog'lig'ingizga zarar etkazmasdan o'tirishga imkon beradi. Balandligi baland va old tomoni yonboshlangan stulni topish juda zarur, aks holda uni yanada yomonlashi mumkin. O'rindiqning ushbu usulining kamchiliklariga foydalanuvchining past harakatchanligi kiradi. Ijobiy tomoni - inson tanasidagi yukni erning tortishish vektoridan teng ravishda taqsimlash.

Ko'krak qafasidagi qo'nish

Ko'krak qafasidagi o'tiradigan joy to'g'ridan-to'g'ri qarama-qarshi usul hisoblanadi yuk ko'krakni ko'tarishni boshlaydi. Taroziga soling: siz sakrumni qisman engillashtirasiz, umurtqa pog'onasida g'ayritabiiy harakatchanlikni ta'minlaysiz, qo'nishga dinamikani qo'shasiz. Kamchiliklari: siz bunday kresloda uzoq vaqt o'tirolmaysiz, jismoniy harakatsizlik bundan ham oldinroq bo'lishi mumkin. Ammo nima muhim: ko'krakni qo'llab-quvvatlash ko'krak va bel umurtqasida harakatlanishni isitish uchun ajoyib simulyator bo'lib, kuniga 10-14 soat ishlaydiganlar uchun ikkinchi, muqobil stul sifatida juda mos keladi.

Korset mos

Korset mosligi: foydalanuvchining anatomik xususiyatlari uchun stulni qat'iy sozlashni, stul ichidagi to'g'ri pozitsiyani va, albatta, moslashishga dinamikani beradigan elementlarni modellashtirishni nazarda tutadi. Biz biladigan korset kreslolardan faqat spinalAssistni bilamiz. Qisman korset Duorest kreslolariga mos keladi (ularning orqasida faqat korset bor). Ushbu ekish usuli bozorga dori vositalaridan kelib chiqqan va shubhasiz eng maqbul hisoblanadi, chunki nozik sozlashni nazarda tutadi.

Faol moslik

Faol qo'nish: qat'iy qo'llab-quvvatlanmaydigan va sizning pozitsiyangizni barqarorlashtirishning ma'lum mexanizmi faollashtirilgan ushbu qo'nish turi. Faol o'rindiqlar dinamik o'tirishlardan an'anaviyroq o'tiradigan turlar va unchalik aniq bo'lmagan effektlar bilan farq qiladi. Orqa mushaklar pozitsiyani shakllantirishda qisman, 15-20% ishtirok etadi.

Dinamik moslik

Dinamik qo'nish: qo'nishning eng qiziqarli usuli. Uning yordamida orqa va qorin mushaklari holatining shakllanishida 70-80% ishtirok etadi, demak, agar siz orqa mushaklaringizni chayqashga va bo'shashtirishga qaror qilsangiz, tushishingiz mumkin. Ushbu qo'nish usuli bilan uzoq vaqt davomida o'tirish juda qiyin. Tutishni kuchsizlantirishning ta'siri, ob'ektni qo'lingizda ushlab turish tobora qiyinlashganda paydo bo'ladi. Xuddi shu narsa orqa mushaklar bilan ham sodir bo'ladi: ular charchaydilar va o'zingizni chayqash kabi his qilasiz, siz tinimsiz harakat qilasiz, qon aylanishini yaxshilaysiz, resurslar ta'minotini yaxshilaysiz. Natijada: gipodinamiyaning to'liq yo'qligi, yuqori mehnat unumdorligi.

Dinamik stullarning kamchiliklari:

1. Siz duch keladigan birinchi kamchilik uzoq muddatli qaramlikdir. Birinchi haftada ertalab uyg'onishingizga tayyor bo'ling, kecha sport zaliga borganday bo'lasiz
2. Ikkinchi muhim kamchiligi shundaki, siz ko'proq energiya sarflaysiz. Bir tomondan, bu yaxshi, chunki bu fitnes, ammo miyangiz azob chekmasligi uchun o'z vaqtida resurslarni to'ldirishingiz kerak.
3. Ehtimol, ko'plab dinamik kreslolar va stullarning asosiy kamchiliklari bu qattiq qo'llab-quvvatlashdir. Siz Y o'qidan tashqari barcha tekisliklarda harakatlanadigan platformada o'tirdingiz deylik (bu menteşeli oddiy platforma). Bunday qo'nish bilan siz ajoyib dinamik ta'sirga ega bo'lasiz, bu afsuski, bir nuqtada (menteşe o'rnatilgan joyda) siz yerning tortishish maydonining vektoridan maksimal yuklarni boshdan kechirishingiz bilan salbiy ravishda qoplanadi. De-fakto, qon aylanishini tezlashtirish juda muhim bo'lgan tos suyagi sohasida maksimal bosim mavjud bo'lib, qon aylanishini sekinlashtiradi. Bu o'z navbatida gipodinamiya namoyon bo'lishiga olib keladi. Ushbu muammoni faqat yumshoq taxta yordamida qisman hal qilish mumkin. Agar siz moliyaviy jihatdan cheklangan bo'lsangiz, unda bunday stuldan foydalanishga ruxsat beriladi, lekin ogohlantirish bilan: har 40 daqiqada turish, isinish va 7-10 daqiqa davomida oddiy mashqlarni bajarish yaxshiroqdir.

Fitness stullari Swopper boshqacha ishlaydi: u erda qo'llab-quvvatlovchi menteşe taglikning o'ziga tushiriladi va katta sozlanishi amortizator undan chiqib ketadi. Shu tarzda siz dinamik effekt amplitudasini va kamon mosligining yumshoqligini sozlashingiz mumkin.

Swopper - bu nemis brendi bo'lib, u dinamik o'rindiqlarning ixtirochisi hisoblanadi. Va ular ushbu turdagi fitnani misli ko'rilmagan mahsulot ergonomikasi darajasiga etkazishdi.

Xulosalar qanday?

Agar siz orqangizni yaxshi holatda ushlab turish uchun stul / stul qidirsangiz, faqat Swopper fitness stullari.

Agar siz odatlanib qolishingizga hojat bo'lmagan stulni qidirsangiz, ergonomik stullardan birida to'xtang.

E'tiboringiz uchun tashakkur, sog'lom va faol bo'ling!