Homiladorlikning birinchi trimestrining xususiyatlari. Homiladorlikning birinchi trimestri: homilaning kattaligi va vazni, homilador ayolning holati, kerakli testlar 1 trimestrdagi homilador ayollar uchun

Birinchi homiladorlik har bir ayolning hayotidagi muhim va hayajonli bosqichdir. Kelajakdagi onalar ushbu noodatiy holat haqida maksimal ma'lumotni o'zlashtirishga harakat qilishadi. Va bu ajablanarli emas, chunki tajribaning etishmasligi ko'pincha homilador onaning birinchi homiladorlik paytida nimani bilishi va qilish kerakligi, o'zini qanday tutish kerakligi haqida mutlaqo tasavvurga ega emasligiga olib keladi. Ushbu maqolada biz asosiy fikrlarni ko'rib chiqamiz va kelajakdagi onalar uchun eng muhim tavsiyalarni beramiz.

Homiladorlikning dastlabki belgilari

Homiladorlikning asosiy belgilari - hayz ko'rishning kechikishi va maxsus testda ikkita chiziq. Ammo boshqa alomatlar ham bor erta bosqichlar ayolning homilador bo'lish ehtimolini aniqlash mumkin, chunki homiladorlikning birinchi haftalarida oshqozon, albatta, o'smaydi.

• Hissiy beqarorlik. Ehtimol, homiladorlikning birinchi haftasida bu, ayniqsa, hissiy ayolda eng ko'p uchraydigan belgi va hissiyotdir. Uning his-tuyg'ularini nazorat qilish qiyin bo'ladi. Shodlik chaqnashlari ko'z yoshlar bilan almashtiriladi. Bundan tashqari, tez-tez asabiylashish kuchayishi, shuningdek, his-tuyg'ularning labilligi kuzatiladi: xuddi shu voqea uni g'azablantiradi, yoki xafa qiladi yoki kuldiradi. Bu holat homilador ayolning tanasida gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi.
• Ta'mga bo'lgan imtiyozlarni o'zgartirish. Ovqat tuzsiz va yumshoq ko'rinishi mumkin. Odatda ayolning ratsioniga kiritilmagan ovqatni iste'mol qilish istagi bor.
• Ko'ngil aynishi. Bu erta toksikozni ko'rsatadi. Alomat barcha ayollarda kuzatilmaydi. Kusish bilan kechadigan aniq ko'ngil aynishi bo'lishi mumkin, yoki aksincha - engil ko'ngil aynishi, bosh aylanishi.
• Sut bezlarining shishishi. Dastlabki bosqichlarda u juda tez-tez ko'rinmaydi, shuningdek, ko'krak qafasidagi tomirlar paydo bo'lishi bilan birga keladi. Ayol sut bezlarida engil og'riq, karıncalanma his qilishi mumkin.

• ilgari sevilgan ovqatdan butunlay voz kechish;
• hid va ta'mni idrok etishning buzilishi: homilador ayol mevalardan benzin yoki oddiy ovqatdan metall ta'mni his qilishi mumkin;
• uyquchanlikning kuchayishi: ayol 12 soat uxlashi mumkin va hali ham charchaganini his qiladi. Men doimo yotishni xohlayman, faol bo'lish istagi yo'q.

Umuman olganda, homilador ayolning ginekologga birinchi tashrifi standart tekshiruvdan unchalik farq qilmaydi. Homiladorlikning mavjudligini tasdiqlash uchun shifokor vaginani oyna va palpatsiya bilan tekshiradi. Bu jarayonda u florani smear qiladi va bachadonning umumiy holati, uning bachadon bo'yni, qo'shimchalari va umuman qin haqida kerakli xulosalar chiqaradi. Kelajakda bunday tekshiruvlar o'tkazilmaydi. Ginekolog divanda qorinni his qilish bilan cheklanadi.

Bundan tashqari, homiladorlikning dastlabki bosqichlarida ultratovush uni aniqroq aniqlashga yordam beradi, bu bilan siz ham aniq davrni aniqlashingiz mumkin.

Divanda ginekolog qo'shimcha ravishda tos va belning o'lchovlarini oladi. Keyin siz o'zingizni tortishingiz va ayolning balandligini aniqlab olishingiz kerak bo'ladi. Qon bosimi ikkala qo'lda ham o'lchanadi.

Barcha ma'lumotlar birinchi tekshiruvdan so'ng homilador ayolga beriladigan almashinuv kartasiga kiritiladi. Ayol va uning yaqin oila a'zolarining sog'lig'ining holati, turli xil surunkali kasalliklar, shikastlanishlar, kasalliklar, operatsiyalarning mavjudligi haqida eslatmalar qo'shiladi.

Siz shifokorning birinchi hayz ko'rishi, jinsiy faoliyatning boshlanishi haqida savollar berishiga tayyor bo'lishingiz kerak, shuningdek, homilador ayolning yomon odatlari va turmush tarzi haqida bilishi kerak. Bularning barchasi shifokorning behuda qiziqishi emas, balki aniqlashga yordam beradigan muhim va kerakli ma'lumotlar umumiy holat salomatlik va homiladorlikning borishi va rivojlanishini bashorat qilish.

Muhim! Uyatchan bo'lish va ginekologdan sog'ligingiz haqidagi faktlarni yashirishning hojati yo'q, ehtimol siz reklama qilishni xohlamaysiz. Mutaxassis, albatta, sizning siringizni saqlaydi, lekin haqida ma'lumotga ega bo'ladi mumkin bo'lgan sabablar homiladorlikning asoratlari. O'zingiz haqingizda aniq va aniq bo'lishga tayyorlanib, shifokor tashrifiga tayyorlaning.

Yuqorida aytilganlarning barchasidan so'ng, hamshira yoki shifokorning o'zi ayolga yaqin kelajakda o'tishi kerak bo'lgan kerakli tekshiruvlar va testlar uchun yo'llanmalar yozadi.
Odatda, birinchi tashrifda shifokor gemoglobin darajasini to'g'rilashga va homiladorlik uchun zarur bo'lgan iz elementlarning miqdorini oshirishga yordam beradigan vitaminlar yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilishni tavsiya qiladi.

Homiladorlik paytida nima qilish kerak

Agar ayol sog'lom turmush tarzini olib borishga odatlangan bo'lsa, u o'z ish tartibiga biron bir maxsus o'zgartirish kiritishi shart emas. Ammo bu bilan birga, kelajakdagi ona hali ham bilishi kerak bo'lgan ba'zi xususiyatlar mavjud.

Bilasizmi? Yaponiyada ayollar tug'ruq ta'tiliga homiladorlikning oxirida emas, balki uning boshida chiqadilar.

Yomon odatlarga qat'iy "yo'q"

Kelajakdagi ona homiladorlik paytida spirtli ichimliklar va chekish qabul qilinishi mumkin emasligini qat'iy tushunishi kerak. Nikotin asab tizimiga salbiy ta'sir qiladi (markaziy va periferik). Homiladorlik paytida chekishni davom ettirgan ayollarda ko'pincha erta tug'ilish, homilaning intrauterin o'limi, tushishlar sodir bo'ladi.

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishga kelsak, buning natijasida bola jismoniy va aqliy rivojlanishida turli xil og'ishlar bilan tug'ilishi mumkin.
Bu oddiy dahshatli hikoyalar emas, balki faqat ayolga bog'liq bo'lgan haqiqatdir. Shuni tushunish kerakki, endi siz nafaqat o'zingiz va sog'ligingiz uchun, balki hozirgacha o'z tanasini zahar bilan zaharlash yoki zaharlamaslikni tanlay olmaydigan bolangiz uchun ham javobgarsiz: siz u uchun qilasiz. Yomon odatlardan voz kechish unchalik qiyin emas, agar siz buni kim uchun qilayotganingizni tushunsangiz.

Xomilaning normal rivojlanishi va butun homiladorlikning qulay kechishi to'g'ridan-to'g'ri muvozanatli ovqatlanishga bog'liq. kelajakdagi ona. Odatda 9 oy ichida ayol taxminan 9-13 kg vaznga ega bo'ladi. Homiladorlikning ikkinchi yarmida normal vazn ortishi haftada 300-400 g dan oshmaydi. Har bir kun uchun parhezni bo'yash mumkin emas, lekin biz quyida ba'zi asosiy ovqatlanish qoidalarini beramiz.

Ovqatni tez-tez iste'mol qiling, lekin kichik qismlarda. Ideal holda, agar siz kuniga 5-6 marta ovqatlansangiz, lekin asta-sekin. Homilador ayol uchun proteinli oziq-ovqat - sut mahsulotlari, yog'siz go'sht. Homilador ayol tanasining xarajatlarini qoplaydigan uglevodlarga kelsak, jo'xori uni va grechkani iste'mol qilish kerak, shakl.

Siz har kuni turli sabzavot va mevalarni iste'mol qilishingiz kerak, bu esa tanani kerakli vitaminlar bilan to'ldiradi. Ratsiondagi yog'larning taxminan 35-40% hayvon yog'lari emas, balki o'simlik moylari bo'lishi kerak. Yog'li va yog'li go'shtlar eng yaxshisi minimal darajada saqlanadi yoki umuman iste'mol qilinmaydi. Homiladorlik davrining ikkinchi yarmida ziravorlar, füme go'shtlar, juda shirin va sho'r ovqatlarni dietadan chiqarib tashlash tavsiya etiladi.

Bilasizmi? Asos sifatida qabul qilinishi va homilador ayolning turmush tarziga qarab sozlanishi mumkin bo'lgan taxminiy kunlik kaloriya miqdori homiladorlikning birinchi oylarida 2400-2700 kkal va beshinchi oydan boshlab 2800-3000 kkal bo'lishi kerak.

Homiladorlik davrida vitaminlar ayniqsa muhimdir. Agar yoz va kuzda ular meva va sabzavotlardan olinishi mumkin bo'lsa, kuz-qish davrida multivitaminli komplekslar va preparatlarni qabul qilish orqali vitaminlar etishmasligini qoplash kerak. O'zingiz uchun bir yoki boshqa kompleksni tanlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Homilador ayolga temir moddasi kerak, bu xomilada qon aylanish tizimini shakllantirishga yordam beradi, kaltsiy, suyak tizimini oziqlantiradi.

Ko'p miqdorda suyuqlik ichish tavsiya etilmaydi, chunki suv tanada saqlanib qoladi, natijada shish paydo bo'ladi. Siz tozalangan yoki ichishingiz kerak mineral suv, engil choy, sut, sharbatlar (sotib olinmagan, lekin o'zingiz tayyorlagan). Gazlangan ichimliklardan voz kechish kerak.

Muhim! Tug'ilishdan taxminan bir oy oldin, kunjut yog'idan foydalanishni to'xtatish kerak: bu davrda homilador ayolning tanasiga eng yaxshi ta'sir ko'rsatmaydi.

Ayol har doim tanasining tozaligini kuzatishi kerak, ammo homiladorlik paytida bu ayniqsa ehtiyotkorlik bilan bo'lishi kerak. Kundalik hammom yoki dush bilan tanangizni yangilang va dam oling.

Muhim! Homiladorlikning sakkizinchi oyidan boshlab siz hammomni qabul qila olmaysiz: uni dush bilan almashtiring.

Hammom va saunalarga tashrif buyurmang, chunki bu erta tug'ilishga olib kelishi mumkin. Jinsiy organlarni yumshoq, lekin muntazam va yaxshilab yuvish kerak. Douching faqat shifokor tavsiyalaridan keyin ruxsat etiladi.

Shuningdek, homiladorlik paytida siz tishlarga e'tibor berishingiz kerak. Tana mineral tuzlarni yo'qotadi, buning natijasida tish emali azoblanadi. Barcha kasal tishlarni davolash kerak: homiladorlik paytida xavfsiz va hatto zarur.

Qulay kiyimlar

Tana shaklidagi o'zgarishlar ayolning garderobidagi o'zgarishlarga olib kelishi kerak. Harakatni cheklamaydigan kiyimlarni tanlashingiz kerak. Bu qulay, erkin bo'lishi va oshqozonni siqib chiqmasligi kerak. Esda tutingki, juda qattiq belbog'lar yoki oddiy paypoqdagi rezina bantlar tomirlarni siqib, qon aylanishiga to'sqinlik qilishi va oyoqlarda varikoz tomirlariga olib kelishi mumkin.
Oyoq kiyimlariga kelsak, siz barqaror keng tovonni tanlashingiz kerak. Homiladorlik davrida qorinning o'sishi bilan og'irlik markazi oldinga siljiydi. Shu munosabat bilan, baland va ingichka tovonda muvozanatni saqlash nafaqat g'ayrioddiy, balki juda qiyin bo'lishi mumkin.

Jismoniy mashqlar

Jismoniy faollik muntazam bo'lishi kerak, ammo og'ir emas. Haftada bir necha marta 15-20 daqiqa davomida maxsus mashqlarni bajarish homilador ayol uchun idealdir. Ularning yordami bilan siz uyquni, ishtahani yaxshilashingiz, to'g'ri nafas olishni rivojlantirishingiz, shuningdek, qorin bo'shlig'i va perineal mushaklarni kuchaytirishingiz mumkin, bu esa tug'ilish jarayonini osonlashtiradi.

Muhim! O'pkani bajaradigan ayollarda jismoniy mashqlar homiladorlik davrida ko'ngil aynishi va qayt qilish kamroq uchraydi.

Kerakli mashqlarning maxsus to'plamini ayolga antenatal klinikada o'qituvchi o'rgatishi mumkin.

To'liq dam olish

Yaxshi dam olish va sog'lom uyqu homiladorlikning barqaror va to'g'ri kursining kalitidir. Siz kuniga kamida 8 soat uxlashingiz kerak. Yotishdan oldin qisqa sekin yurish, toza havo bilan nafas olish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, xonani muntazam ravishda ventilyatsiya qilish kerak. Toza havo homilador ayolning ham ruhiy, ham jismoniy holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shuningdek, u kislorod etishmasligiga ayniqsa sezgir bo'lgan homilaga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Siz quyosh vannalarini qabul qilishingiz mumkin, lekin faqat shifokor ko'rsatmasi bo'yicha va 15 daqiqadan oshmasligi kerak. Homiladorligi sog'lom o'tayotgan ayollarga daryo yoki dengizda suzishga ruxsat beriladi.

Muhim! Homiladorlik davrida ayollar uchun dengizga sayohat qilish tavsiya etilmaydi, agar ular odatda boshqa iqlim zonasida yashasalar.

Qo'shimcha adabiyotlarni o'qish

Homiladorlik nafaqat jismonan, balki to'g'ri miqdorda ma'lumot olish nuqtai nazaridan ham chaqaloq tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rish uchun ideal vaqtdir. Har doim ishlagan yoki boshqa narsalarga vaqtini behuda sarflagan ayol, nihoyat, tematik adabiyotlarni o'qish va kelajakda unga foydali bo'lgan barcha ma'lumotlarni bilish uchun vaqt topadi.
Ko'pgina ayollar ixtisoslashgan tematik forumlarda boshqa kelajakdagi yoki haqiqiy onalar bilan ro'yxatdan o'tishadi va muloqot qilishadi. U erda siz ko'proq tajribali ayollar bilan maslahatlashib, tavsiyalar olishingiz mumkin.

Tematik jurnallardan tashqari, homiladorlikning barcha bosqichlari, tug'ilishga tayyorgarlik, bola bilan birinchi kunlar va oylar haqida batafsil tavsiflangan kitoblarni o'qish tavsiya etiladi. Shuningdek, bunday kitoblar yordamida siz chaqaloqqa qanday qilib to'g'ri g'amxo'rlik qilishni, u bilan qanday muloqot qilish va tarbiyalashni bilib olasiz.

To'g'ri hissiy va psixologik fon, shuningdek, ma'lumot bilan qurollangan bo'lish, tug'ilishdan qo'rqmaslikka yordam beradi, balki har kuni zavqlanib, bolangiz bilan uchrashishni orziqib kutadi.

Bilasizmi? Olimlar onaning ichida chaqaloq nafaqat kulishi va yig'lashi, balki raqsga tushishi ham mumkinligini isbotladi. Shuning uchun yaxshi musiqani tez-tez tinglang.

jinsiy aloqalar

Homiladorlik davrida jinsiy aloqaga bo'lgan munosabat ayolda ham, erkakda ham o'zgarishi mumkin. Jismoniy jinsiy aloqa nuqtai nazaridan, agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, siz va turmush o'rtog'ingiz xohlagancha tez-tez bo'lishi mumkin. Istisno, shuningdek, ilgari abortlar sodir bo'lgan holga aylanadi. Bu erda homiladorlikning birinchi oylarida jinsiy aloqadan voz kechishingiz kerak. Bundan tashqari, tug'ilishdan bir necha hafta oldin jinsiy aloqani to'xtatish tavsiya etiladi.

Homiladorlik paytida tekshiruvlar va testlar

Homiladorlik davrida kelajakdagi onalar o'zlariga tayinlangan tekshiruvlar bo'yicha o'z fikrlari bilan farq qiladi. Ba'zi ayollar juda ko'p testlardan o'tishlari kerakligidan shikoyat qiladilar, boshqalari esa, aksincha, shifokorlari chaqaloqqa zarar etkazishi mumkin bo'lgan hamma narsani tekshirmaydilar, deb hisoblashadi.

Biroq, har bir homilador ayol o'tishi kerak bo'lgan minimal tekshiruvlar va testlar to'plami mavjud.

1 trimestr.
Sog'lom homilador ayollarga buyuriladi:

• Qonning umumiy va biokimyoviy tahlili. Qon ivish uchun ham tekshiriladi.
• Siydik tahlili (umumiy).
• OIV va sifilis, gepatit C va B, homila malformatsiyasiga olib kelishi mumkin bo'lgan turli infektsiyalar (gerpes, qizilcha va boshqalar) mavjudligi bo'yicha tadqiqotlar olib borilmoqda.
• Qon guruhi va Rh faktori aniqlanadi.
• EKG (elektrokardiografiya) amalga oshiriladi.
• Terapevt, oftalmolog, KBB va stomatologga tashrif buyurishni unutmang.
• Homiladorlikning 10-12 xaftaligida irsiy anomaliyalar xavfini, shuningdek, homilaning rivojlanishidagi nuqsonlarni aniqlash kerak. Shu maqsadda biokimyoviy skrining o'tkazilishi kerak. Qon homiladorlik bilan bog'liq bo'lgan plazma oqsili A va inson xorionik gonadotropini (hCG) uchun tekshiriladi.
• Xuddi shu davrda homiladorlik davrida birinchi skrining ekspert ultratovush tekshiruvi tavsiya etiladi.
• Homilador ayol vagina florasi uchun tampon oladi, shuningdek, xlamidiya uchun testlar o'tkazadi.

Agar kelajakdagi onada surunkali kasalliklar bo'lsa, yuqoridagi tekshiruvlar hajmi patologiyaga qarab oshishi mumkin.

2 trimestr.
Ushbu davrda shifokorga tashrif buyurish chastotasi taxminan oyiga bir marta bo'lishi kerak.

• Har bir tashrifdan oldin siz olishingiz kerak bo'ladi umumiy tahlil siydik.
• Qon testiga kelsak, homiladorlikning normal davrida u kamroq qabul qilinadi: har uch haftada bir marta etarli. Tabiiyki, kasalliklar yoki har qanday asoratlar mavjud bo'lganda, siz qo'shimcha ravishda qon topshirishingiz kerak bo'ladi.
• Homiladorlikning 18-21 xaftaligida siz rejalashtirilgan ultratovush tekshiruvidan o'tishingiz kerak bo'ladi.
• Homiladorlikning 24-28 xaftaligida ayol glyukoza darajasini aniqlash uchun testdan o'tadi. Darajasi uch bosqichda tekshiriladi: och qoringa, 75 gramm glyukoza qabul qilingandan bir soat o'tgach va ikki soatdan keyin. Ushbu test homilador ayolda yashirin diabetni aniqlashga yordam beradi.
• Yashirin infektsiyalarni aniqlash uchun siydik tekshiruvi.

• Homiladorlikning 30-haftasida biokimyoviy va umumiy qon tekshiruvi o'tkaziladi. Qon shakar darajasi va pıhtılaşma uchun ham tekshiriladi. Shuningdek, qon OIV, gepatit C va B ga tekshirish uchun topshiriladi.
• 34-36 xaftada homilador ayoldan tug'ilishdan oldin darhol qin mikroflorasida patologiyalar mavjudligini aniqlash uchun smear olinadi va agar kerak bo'lsa, ularni davolaydi.
• Uchinchi majburiy ultratovush tekshiruvi o'tkazilmoqda.
• CTG (kardiotokografiya) qo'llaniladi - bu xomilalik yurak faoliyatini ro'yxatga olish: bolaning prenatal holatini aniqlash kerak.

Bilasizmi?Homiladorlik davrida ayolning oyoqlari hajmi bir yoki hatto ikki o'lchamga oshishi mumkin.

Kutilayotgan tug'ilishdan taxminan uch hafta oldin siz kasalxonada kerak bo'ladigan barcha narsalarni va hujjatlarni tayyorlashni boshlashingiz kerak.
Hujjatlardan birinchi navbatda pasport olishingiz kerak. Shuningdek, imtihon va tahlillarning barcha natijalari qayd etilgan kartangizni unutmang. Agar siz ilgari shifokor bilan shartnoma tuzgan bo'lsangiz yoki tug'ruqxonaga yo'llanma olgan bo'lsangiz, ushbu hujjatlarni ham oling.

Kasalxonada ayolga kerak bo'ladigan narsalar:

• Tungi ko'ylak;
• issiq paypoq va shippak;
• terri sochiq;
• tish cho'tkasi va pasta, shampun va sovun, taroq va kerakli mahsulotlar bilan kosmetik sumka;
• hojatxona qog'ozi va nam salfetkalar;
• mineral suv;
• pul.

• xalat va old tomondan mahkamlanadigan uzun ko'ylak;
• doka salfetkalar (steril);
• nipel kremi;
• qistirmalari;
• emizish sutyen;
• ho'qna yoki laksatif shamlar;
• iflos kir yuvish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan plastik qoplar.

Bola uchun narsalar:

• bluzkalar, slayderlar, tana kostyumlari, shlyapalar, paypoqlar va tagliklar;
• tagliklar;
• kukun yoki chaqaloq kremi;
• nam salfetkalar;
• chaqaloq yog'i.

Esda tutingki, har doim yaqin bo'lgan shifokorlar sizga istalgan vaqtda yordam berishlari mumkin. Ular maslahat beradilar va kerak bo'lganda yordam berishadi. Shuning uchun, birinchi navbatda, tug'ilishga psixologik va hissiy jihatdan tayyorgarlik ko'rish kerak.

Ayol o'z his-tuyg'ularini tinglaydi, sodir bo'lgan kontseptsiyaning mumkin bo'lgan belgilarini sezishga harakat qiladi. Darhaqiqat, kontseptsiyadan keyin homiladorlikning birinchi haftasida aniq alomatlar engil, ammo ular hali ham mavjud. Ayol tanasida yangi hayotning rivojlanishini ko'rsatadigan ma'lum o'zgarishlar boshlanadi.

1 haftagacha chaqaloq bachadonning epiteliya to'qimalariga ko'milgan. Chorionik gonadotropin ishlab chiqarila boshlaydi.

Bu homiladorlikning aniq belgisidir. Buni ikki yo'l bilan topishingiz mumkin:

• uchun klinik qon testidan o'ting.
• Kontseptsiyadan keyin hCG ning eng yuqori konsentratsiyasiga ega bo'lgan ertalab siydik yordamida o'zingizni qiling.

XUSUSIYAT! Hamma ayollar 1 xaftada xorionik gonadotropin darajasiga ega emas, bu normadan oshib ketadi va shu bilan homiladorlik haqida signal beradi. Agar natija salbiy bo'lsa, bu kontseptsiya sodir bo'lmaganligini anglatmaydi.

Keyin tanadagi o'zgarishlarni, ichki sezgilarni tinglashingiz mumkin. Rivojlangan sezuvchanlik bilan, agar unda yangi hayot tug'ilsa, tananing qanday signallarni yuborishini tushunish oson.

Homiladorlikning 1-haftasida nima sodir bo'ladi?

Kontseptsiyadan so'ng, urug'lantirilgan tuxum fallop naychalari orqali uni qabul qilishga tayyorlanayotgan bachadonga o'tadi. Birinchi haftadagi homiladorlik - bu ayolning tanasi homilaning rivojlanishiga tayyorgarlik ko'radigan muhim o'zgarishlarga duchor bo'lgan shartli vaqt.

harakatlanayotganda maydalash bosqichida fallop naychalari hajmi asta-sekin o'sib boradi. Fallop naychalari devorlarining maxsus siliyalari va qisqarishlari ularning harakatlanishiga yordam beradi.

Urug'lanmagan tuxum 12-24 soatdan keyin nobud bo'ladi, urug'lantirilgan tuxum esa bachadonga kirganida unga kiradi. Tanadagi o'zgarishlar boshlanadi, gormonal fon qayta tiklanadi.

Bachadonning holati

Homiladorlikning boshida o'zgarishlar asosan bachadonda boshlanadi. Hayotning paydo bo'lishining dastlabki bosqichida ayol qornida tarkibiy o'zgarishlar boshlanadi. sodir bo'lmoqda kimyoviy jarayonlar kelajakdagi onaning butun tanasiga ta'sir qiladi.

Bachadon quyidagi xususiyatlarga ega:

• O'z joyini deyarli o'zgartirmaydi.
• U yumshoq bo'ladi va bo'yin siqiladi.
• Hududda shilliq qavat hosil bo'lib, patogenlarning reproduktiv organga kirishiga to'sqinlik qiladi. Shunday qilib, homila bachadonda bo'lganida infektsiyadan himoyalangan.

Qorin bo'shlig'ida engil chizilgan og'riqlar tos ligamentlarining bo'shashishi natijasida paydo bo'lishi mumkin. Shunday qilib, ayolning tanasi yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga tayyorlanmoqda.

Ko'krak

Kelajakdagi onaning sut bezlari sezgir bo'lib, ko'krakning elastikligi oshadi.

1 haftadan boshlab ko'krak o'sadi, hajmi oshadi.

Ammo barcha kelajakdagi onalar kontseptsiyadan so'ng darhol zichroq emas.

XUSUSIYAT! Agar ba'zi ayollarda ko'krak shishishi darhol paydo bo'lsa, ba'zilarida bu bir oy ichida ham sodir bo'lmaydi. Har bir organizm individualdir. Homiladorlikning dastlabki belgilarini alohida emas, balki birgalikda ko'rib chiqish yaxshiroqdir.

Kelajakdagi onaning qalinlashishi va o'sib borayotgan ko'kragi ehtiyotkorlik bilan davolashni talab qiladi. Nafas olishni cheklamasligi, qulay va tabiiy materiallardan tayyorlangan ichki kiyimni to'g'ri tanlash kerak.

Oshqozon

Dastlabki bosqichda ayolning qorni o'smaydi. Zo'rg'a seziladigan yaxlitlash faqat tajribaga ega bo'lgan onalarda paydo bo'ladi va hatto darhol emas. Tuxumni implantatsiya qilish paytida yoki fallop naychalarining qisqarishi jarayonida, embrion bachadonga qarab harakat qilganda, qorin bo'shlig'ida engil tortish og'riqlari bezovta qilishi mumkin.

Agar og'riq tezda o'tib ketsa va sezilarli noqulaylik tug'dirmasa, unda tashvishlanmaslik kerak. Shunga o'xshash hodisa homiladorlikning birinchi haftasida norma hisoblanadi. Tortishish og'rig'i kuchayganda, kuchli dog'lar boshlanadi, bu allaqachon shifokorni ko'rish uchun sababdir.

Homila bilan nima sodir bo'ladi?

Hozircha homila degan narsa yo'q. Kelajakdagi chaqaloq - bu faqat urug'langan tuxum bo'lib, u bachadon naychalari orqali uning devorlariga joylashtiriladigan bachadonga boradi.

Ammo u allaqachon onaning genetik materialining yarmini va otaning yarmini olib yuradi. Haftaning oxiriga kelib, embrion bachadonning epiteliya to'qimalariga joylashtiriladi.

Tuxum bo'linadi va kattalashadi. Plasenta, kindik ichakchasidagi shakllanishi boshlanadi. Ayni paytda homila hali ham kichik, uni ultratovushda ham ko'rish mumkin emas, lekin u ona bilan chambarchas bog'liq.

Ayol chaqaloqqa murojaat qilishi, u bilan gaplashishi mumkin. Bunday yaqin aloqa uning keyingi rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Onaning tanasidagi o'zgarishlar

Birinchi o'zgarishlar homiladorlik haqiqatini ko'rsatadi. Ulardan ba'zilari faqat qachon seziladi ginekologik tekshiruv, lekin o'zgarishlarning aksariyati ayolning o'zi tomonidan sezilishi mumkin.

Bularga quyidagilar kiradi:

• Bachadon biroz oshadi, uning yuzasi yumshaydi.
• Qinning shilliq qavati biroz ko'k rangga aylanadi.
• Hayz ko'rish va tegishli jarayonlar yo'q.

QIZIQ! Agar ayol kech ovulyatsiya qilsa yoki keyingi hayz davrining boshlanishiga to'g'ri kelsa, birinchi haftada kam hayz ko'rishi mumkin. Qattiq og'riqlar bo'lmasa, bu norma hisoblanadi. Ammo keyingi oylarda kelajakdagi ona hayz ko'rmasligi kerak, aks holda abort qilish xavfi mavjud.

• Gormonal fon qayta qurilmoqda.
• Tez-tez siyish, ich qotishi.

O'zgarishlar tananing tug'ish uchun tayyorlanishi va bolaning xavfsiz tug'ilishi bilan bog'liq. Barcha tizimlar va organlar homila rivojlanish jarayoniga moslashadi.

Kontseptsiyaning asosiy belgilari

Kontseptsiyadan keyingi birinchi haftada ayol hayz ko'rish davriga o'xshash holatga ega bo'lishi mumkin.

Bu vaqtda ayol kuzatdi:

• Kechiktirilgan hayz ko'rish - muntazam tsikl bilan.
• Noma'lum kelib chiqadigan og'riq.
• Bachadon hududida og'irlik.
• Shishib, xuddi yorilib ketayotgandek. Qorin hali o'smagan bo'lsa-da, kiyim tor ko'rinadi.
• Ko'krak qafasidagi karıncalanma, uning shishishi.
• Qon bosimining pasayishi.
• Hissiy beqarorlik.
• Nipellarning qorayishi.
• Meteorizm bilan bezovta.
• Vaginal oqindi tabiatining o'zgarishi.

Shunday qilib, ayolning tanasi homiladorlikning boshlanishi haqida signal beradi.

His

Bu vaqtga kelib, urug'lantirilgan tuxum bachadonga joylashtirilishi kerak. Bu xavfli davr - homilador bo'lish ehtimoli yuqori.

DIQQAT! Ayolning immunitet tizimi birinchi navbatda homilani shunday qabul qiladi begona jism bu tanaga xavf tug'diradi. Bu, ayniqsa, yaxshi immunitetga ega bo'lgan kelajakdagi onalar uchun to'g'ri keladi.

Shunday qilib, kelajakdagi onaning tanasi bachadonga biriktirilgan tuxumdan xalos bo'lmaydi, immunitet biroz zaiflashadi. Shu munosabat bilan, ayol engil noqulaylik, letargiyani his qiladi. Tana harorati ko'tarilishi mumkin, ko'pincha uxlab qoladi.

Ko'ngil aynishi ertalab tashvishlanadi, hid va oziq-ovqatga nisbatan sezgirlik kuchayadi. G'alati va yangi lazzat imtiyozlari mavjud. Ba'zi ayollar tanada kaltsiyning sezilarli darajada etishmasligi bo'lsa, bo'rni chaynashni xohlashadi. Ishtahaning yo'qolishi yoki ortishi.

Ajratishlar

Homiladorlikning asosiy belgilari orasida implantatsiyadan qon ketishi ajralib turadi. Bachadon bo'shlig'iga tuxum kiritilgandan keyin paydo bo'ladi.

Embrionning bachadonga muvaffaqiyatli biriktirilishidan so'ng, deyarli sezilmaydigan pushti yoki jigarrang oqindi paydo bo'ladi. Ular ifloslanish xususiyatiga ega. Ba'zida tanlov shunchaki sezilmaydi.

Muddatga ko'ra, implantatsiyadan qon ketishi ikki kundan ortiq davom eta olmaydi. Agar uzoqroq bo'lsa - bu allaqachon me'yordan og'ish va mutaxassisdan maslahat olish uchun sababdir.

Agar ayolning oqishi qonli bo'lib qolsa va ularning hajmi oshsa va yo'l davomida qorinning pastki qismida o'tkir og'riq paydo bo'lsa, siz darhol shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Ushbu davrda qon ketishining ko'payishi abort qilish xavfi hisoblanadi.

Ultratovush tekshiruvi nimani ko'rsatadi?

Kontseptsiyadan keyingi birinchi haftada, agar ayol o'zini yaxshi his qilsa, ultratovush qilishning hojati yo'q. Bu chaqaloqqa zarar etkazishi mumkin, shuning uchun ultratovush tekshiruvini uch oydan kechiktirmasdan yoki istisno hollarda shifokor tomonidan tayinlangan holda o'tkazish tavsiya etiladi.

Ultratovush tekshiruvi anormalliklarning mavjudligini ko'rsatishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• Ektopik homiladorlik.
• Kist yoki shish.
• Yallig'lanish jarayoni.

Oddiy homiladorlikda tadqiqot dominant follikulning yo'qligini ko'rsatishi mumkin, chunki ovulyatsiya endi kutilmaydi va kontseptsiya allaqachon sodir bo'lgan.

Ammo buni intiqlik bilan kutayotganlarga homiladorlikning aniq belgisi sifatida qabul qilinmasligi kerak, chunki ayollar bor hayz ko'rish sikllari ovulyatsiyasiz - yiliga 1 yoki 2 marta va bu norma hisoblanadi.

Bolani tug'ish jarayoniga qanday to'g'ri tayyorgarlik ko'rish kerak?

Kelajakdagi onaning chaqalog'i sog'lom tug'ilishi va uni tug'ish jarayoni xavfsiz davom etishi uchun ayol o'z sog'lig'iga oldindan g'amxo'rlik qilishi kerak. Homiladorlikni rejalashtirishda siz ko'plab omillarga e'tibor berishingiz kerak.

Sport o'ynash - kelajakdagi ona uchun homiladorlik va tug'ish uchun tayyorgarlik ko'rishning ajoyib usuli. Ayniqsa, tanangizga vaqt ajratishga arziydi.

Ertalab yoki kechqurun sekin yugurish chidamlilikni oshiradi, ishni yaxshilaydi nafas olish tizimi. Muntazam yugurishdan so'ng, ayollar orqa va oyoqlarini mustahkamlaydi.

Agar kontseptsiya allaqachon sodir bo'lgan bo'lsa, yugurish kontrendikedir. Keyin kelajakdagi ona hovuzda suzishi, homilador ayollar uchun yoga bilan shug'ullanishi va yurishi mumkin.

Kegel mashqlari

Muayyan kompleks yordamida ayollar vaginal mushaklarni rivojlantiradilar. Mashqlarni o'zlashtirganda, tug'ilishga chidash osonroq bo'ladi. Kelajakdagi ona qin mushaklarining elastikligini oshirish orqali jarohatlar va yorilish xavfini kamaytiradi.

Mashqlar mustaqil ravishda va uyda amalga oshirilishi mumkin, yoki individual yoki guruh mashg'ulotlariga yozilish orqali mutaxassis bilan bog'laning.

ijobiy munosabat

Ayolning o'zini eng yaxshi tomonga o'rnatishi, ijobiy fikr yuritishi ma'qul. Yoqimli his-tuyg'ular chaqaloqning rivojlanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Kelajakdagi ona go'zal musiqa tinglashi mumkin - klassik asarlar, tabiat tovushlari. Bu ayol tinchlantiradi, tinchlantiradi.

Kelajakdagi onaning yaxshi kayfiyati 8-10 soat davom etadigan yaxshi uyqu, ko'chada muntazam yurish bilan yordam beradi. Shu bilan birga, ayol o'zini va chaqaloqni shikastlamaslik uchun qulay kiyim va poyabzal tanlashi kerak.

Agar siz sog'lom bola tug'ishni istasangiz, sog'lom turmush tarzini olib borishingiz kerak. Mo'ljallangan kontseptsiyadan kamida olti oy oldin boshlash tavsiya etiladi.

Bu vaqt ichida mumkin bo'lgan yashirin patologiyalarni aniqlash, yomon odatlarni bartaraf etish kerak.

Agar homiladorlik allaqachon sodir bo'lgan bo'lsa, unda siz tanangiz bilan tajriba qila olmaysiz. Sog'likdagi har qanday keskin o'zgarishlar qo'shilmaydi.

Birinchidan, ayolning ginekologga murojaat qilishi, reproduktiv va ovqat hazm qilish tizimlarining to'g'ri ishlashiga ishonch hosil qilish uchun tibbiy ko'rikdan o'tishi tavsiya etiladi.

Kelajakdagi ona gormonal fonga e'tibor berishi kerak. Agar kontseptsiyadan oldin homilador ona tishlari bilan narsalarni tartibga solsa yaxshi bo'ladi.

Ayol quyidagi testlardan o'tishi kerak:

• Shakar uchun qon.
• Kvartirada uy hayvonlari bo'lsa, toksoplazmoz uchun test.
• Rh omil qon.

Bolaning ona qornida qulay rivojlanishi uchun ayol shifokorlarning tavsiyalariga amal qilishi kerak:

• Kichik ovqatlarni iste'mol qiling, lekin tez-tez. O'zingizni och qoldirmang yoki ortiqcha ovqatlanmang.
• Yahshi uhlang. Sog'lom uyqu ona va chaqaloq uchun foydalidir.
• Vitaminlarni qabul qiling.
• Tashqarida yurish uchun.
• Tananing umumiy bo'shashishi uchun nafas olish mashqlarini bajaring.
• Stressdan saqlaning.
• Virusli infektsiyalar bilan kasallangan odamlar bilan aloqa qilmang.
• Erta dam oling.
• Ratsionga rioya qiling.

Bu yordam beradi ayol tanasi homiladorlik paytida unga yuklangan yukni engish.

Parhez

Homiladorlikning dastlabki bosqichida kelajakdagi onaning menyusini tashkil etadigan mahsulotlarda etarli miqdorda ozuqa moddalari bo'lishi kerak.

Davrning birinchi haftasida ayollarning ratsionida quyidagilar bo'lishi kerak:

• Qaynatilgan yoki qovurilgan shakldagi go'shtning kam yog'li navlari.
• Omega kislotalarga boy yog'li baliq.

• Yangi uzilgan mevalar, mevalar, sabzavotlar, o'tlar.
• Sutli mahsulotlar. Har kuni to'liq sut ichish yoki yogurt iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Kelajakdagi ona uchun shakar mumkin, lekin kuniga 50 g dan oshmasligi kerak. Siz shakar o'rniga asaldan foydalanishingiz mumkin. Hayvonlarning yog'lari eng yaxshi almashtiriladi o'simlik yog'i. Tayyorlash usuli ham muhimdir. Qovurilgan, achchiq, dudlangan idishlarga aralashish juda istalmagan. Ularni bug'da pishirilgan, pishirilgan yoki qaynatilgan ovqat bilan almashtirish yaxshiroqdir.

Nima taqiqlangan?

Homiladorlik - bu kasallik emas, balki faqat tananing alohida holati. Ayolning sog'lig'i yaxshi, odatdagi narsalarni qilishiga imkon beradi. Ammo kelajakdagi ona uchun jismoniy faollikni kamaytirish kerak.

Homiladorlikning birinchi haftasidan boshlab ayolga quyidagilar taqiqlanadi:

• Tanaffussiz 6 soatdan ortiq ishlang.
• Kompyuterda uzoq vaqt o'tirish.
• Tungi smenada ishlang, xizmat safarlariga boring.
• Og'irliklarni ko'tarish - 3 kg dan ortiq narsalar.
• Uzoq o'tirish yoki turish.
• Mebel va har qanday katta hajmdagi narsalarni ko'chiring yoki ko'taring.
• Tozalashda xlor, aniq aromatik qo'shimchalar bilan agressiv yuvish vositalaridan foydalaning.
• Qahva, kuchli choy iching.
• Spirtli ichimliklar, chekish.
• Solaryumga, hammomga tashrif buyuring.
• Issiq vanna qabul qiling.
• Rentgen qiling.
• Baland musiqa tinglang va audio kuchaytirgichlar yonida turing.

Vitaminlarni qabul qilish

Vitaminlar homilador onaning menyusida bo'lishi kerak. Homiladorlik davrida kaltsiy, yod va boshqa mikroelementlarga bo'lgan ehtiyoj ikki baravar ortadi.

Agar ayolda vitamin etishmasligi bo'lsa, o'sayotgan homila uning tanasidan kerakli moddalarni olishni boshlaydi. Homilador ayolning suyaklari, tishlari, sochlari azoblanadi.

DIQQAT! Vitaminlar faqat shifokor tomonidan belgilanadi. Siz ularni o'zingiz tayinlay olmaysiz yoki do'stlar yoki ayollar forumlarining maslahatiga tayanmaysiz.

Irsiy muammolarni kamaytirish, homilaning holatini yaxshilash va kamaytirish uchun shifokor foliy kislotasini buyurishi mumkin salbiy ta'sir tashqi muhit. E vitamini homilador ayol uchun ham foydalidir, u platsentaning shakllanishida ishtirok etadi va homiladorlik xavfini oldini oladi. Oddiy metabolizm uchun kelajakdagi onaga yod kerak. Tana, ayniqsa, homiladorlikning boshida kerak.

Ayol shifokor tomonidan ko'rsatilgan vitaminlarni qabul qilishi yoki ularga alternativa topishi mumkin - to'g'ri faol moddalarni o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qiling. Kuniga 40 ta qulupnay foliy kislotasiga kunlik ehtiyojni o'z ichiga oladi. Yod mavjud dengiz karam, dengiz mahsulotlari, anjir. S vitamini yangi apelsinlardan olinishi mumkin.

Ammo hamma narsada o'lchovni kuzatishga arziydi. Agar ayolda tayyor vitaminlar o'rniga sabzavot va mevalarga tayanish istagi bo'lsa, bu masala shifokor bilan muhokama qilinadi. Faol moddalarning ortiqcha bo'lishi ham zararli.

Bolaning xavfsiz rivojlanishi uchun ayol sog'lom turmush tarzini olib borishi, to'g'ri ovqatlanishi va o'zini ijobiy tomonga o'rnatishi kerak.

Homilaning uyg'un rivojlanishi uchun kontseptsiyadan 1 hafta o'tgach, homilador onaga tavsiya etiladi:

• Chekishni, shu jumladan passiv chekishni tashlang - tamaki tutunini nafas olmaslikka harakat qiling.
• Homiladorlikdan oldin buyurilgan dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtating. Bu, ayniqsa, antibiotiklar uchun to'g'ri keladi.
• Stress va asabiy zo'riqishlardan saqlaning.
• Agar uyda mushuk bo'lsa, uning hojatxonasini faqat qo'lqop bilan tozalang va undan keyin qo'lingizni yaxshilab yuving.
• Sovuq epidemiyalar paytida jamoat joylarida paydo bo'lish ehtimoli kamroq.
• Jamoat transportida olomon va olomondan saqlaning.

Birinchi hafta kelajakdagi ona uchun hayajonli va qiyin. Ayol har doim ham qiziqarli vaziyat haqida taxmin qilmaydi, lekin agar barcha belgilar uning yuzida bo'lsa, siz darhol turmush tarzingizning to'g'riligi haqida o'ylashingiz va mutaxassislarning tavsiyalarini tinglashingiz kerak.

Video

Homiladorlikning birinchi haftasi haqida qisqa videoni tomosha qiling.

Homiladorlikning birinchi trimestri bo'lg'usi onalar uchun juda ko'p ma'rifiy va qiziqarli narsalarni o'z ichiga oladi, shuningdek, tug'ilmagan bolangizning rivojlanishida juda muhimdir. Bu birinchi trimestr sizga sizda boshqa hayot yashayotganini anglab etadi, buning uchun siz allaqachon javobgarsiz, siz yangi his-tuyg'ularni tinglaysiz, o'zingizdagi o'zgarishlarni sezasiz va ko'pincha ushbu ajoyib davr haqida bilishingiz kerak bo'lgan ma'lumotlarni qidirasiz. sening hayoting..

Sizni tibbiy atamalar bilan og'irlashtirmaslik uchun biz eslab qolishingiz kerak bo'lgan eng muhim va foydali jihatlarni qayd etamiz.

farovonlik

Charchoq, apatiya, doimiy uyqu istagi birinchi trimestrning tez-tez hamrohlari. Shuningdek, ko'plab ayollar ichak mikroflorasidagi o'zgarishlar, ya'ni axlatning buzilishi (diareya yoki), tez-tez siyish, sut bezlarining shishishi va tez-tez kayfiyat o'zgarishi bilan ajralib turadi. Ushbu davrda tez-tez ochiq havoda bo'lishga harakat qiling, ishdan tanaffus qiling, oddiy jismoniy mashqlarni bajaring va o'zingizni yaxshi sog'liq uchun tayyorlang. Hammasi ishlaydi, menga ishoning.

Oziqlanish

Birinchi trimestrda sizning dietangizdagi o'zgarishlar va ta'mga bo'lgan imtiyozlar xarakterlidir. Ko'pincha, sevimli ovqatlar ta'mi jirkanch bo'lib qoladi, oziq-ovqat hidlari hamma joyda ta'qib qilinadi, dahshatli tuyadi paydo bo'ladi va barcha turdagi tuzlangan bodringlar barcha taomlarni almashtiradi (yoki qo'shimcha qiladi). Noto'g'ri yoki mo'l-ko'l ovqatlanish oqibatlarini minimallashtirish uchun - dietadan og'ir, yog'li ovqatlarni chiqarib tashlang, ko'p suyuqlik iching, sabzavot va mevalarga suyaning.

Homiladorlikning birinchi trimestridagi vitaminlar

Ideal holda, homiladorlikni rejalashtirish bosqichida ham vitaminlarni qabul qilishni boshlash tavsiya etiladi. Ammo, homiladorlik haqiqati ko'pincha ayol uchun ajablanib bo'lganligi sababli, bu holda vitaminlarni qabul qilish masalasi imkon qadar tezroq hal qilinishi kerak. Bir yoki boshqa vitamin-mineral kompleksini tanlash mutaxassisga ishonib topshirilishi kerak: shifokor eng mos dorini aniqlashga yordam beradi.

Homiladorlikning birinchi trimestridagi vitaminlar juda zarur, chunki ular beradi normal jarayon homilaning barcha muhim organlari va tizimlarining xatcho'plari, shuningdek uning normal rivojlanishini aniqlaydi.

Ko'pincha homilador onalar B vitaminlari, birinchi navbatda B9 vitamini etishmasligini boshdan kechirishadi. foliy kislotasi). Ammo foliy kislotasi aslida homilaning normal shakllanishining kalitidir, uni homiladorlikka tayyorgarlik bosqichida ham, uning boshida ham qo'shimcha ravishda qabul qilish bejiz emas. Bundan tashqari, B9 vitamini va u bilan birga B6 vitaminlari, A, C, E vitaminlari antioksidant kompleksi homiladorlik etishmovchiligidan himoya elementiga aylanadi. D vitamini homiladorlik davrida kaltsiy bilan birga etarli miqdorda kerak bo'ladi: kelajakda bu elementlarning etishmasligi chaqaloqdagi raxit shaklida o'zini namoyon qilishi yoki onaning tishlarini yo'qotishiga ta'sir qilishi mumkin.

Toksikoz biroz pastroq muhokama qilinadi, lekin hozir shuni aytmoqchimanki, bu noxush holatning rivojlanishining sabablaridan biri B vitaminlari tanasida etishmovchilik bo'lishi mumkin.Va shuning uchun ularning zaxiralarini hatto to'ldirish yaxshiroqdir. kontseptsiyaga tayyorgarlik ko'rishda, yaxshi yoki allaqachon homiladorlikning birinchi trimestrida.

Toksikoz

Homiladorlikning birinchi trimestrining yana bir sherigi. Har bir ayol uchun u turli yo'llar bilan o'zini namoyon qilishi mumkin: kimdir deyarli barcha uch trimestrda azob chekadi va kimdir uchun bu deyarli sezilmaydi. Siz qo'rqmasligingiz kerak - bularning barchasi homilador ayolning gormonal foniga bog'liq bo'lib, bu davrda qayta qurish boshlanadi va yangi "syurprizlar" olib keladi. Ammo bunday o'zgarishlarni kuzatish, o'zingizga va tug'ilmagan bolaga eng kam zarar etkazish bilan boshdan kechirish mumkin oddiy qoidalar: uyqu kamida 8 soat davom etishi kerak, tez-tez yurish, o'zingiz yoqtirgan narsa bilan shug'ullanish va ijobiy munosabat - bu barcha sirlar.

Shuni ham unutmangki, shifokor butun homiladorlik davrida eng yaxshi do'st va maslahatchidir, shuning uchun qo'shimcha maslahat yoki faqat ma'naviy yordamni e'tiborsiz qoldirmang!

Homiladorlikning birinchi trimestridagi testlar

Homiladorlik aniqlangan paytdan boshlab va uning muvaffaqiyatli tugaguniga qadar, ayol muntazam tadqiqotlar olib boradigan mutaxassislarning doimiy nazoratiga muhtoj bo'ladi. Homilador ayol va homilaning holatini kuzatish uchun ma'lum testlar va tekshiruvlar zarur. Homiladorlikning birinchi trimestrida qanday testlar kerak bo'ladi?

Albatta, qon testlari: OITS, sifilis, gepatit B va C. Bundan tashqari, qon testi Rh omilini aniqlashga imkon beradi: agar onada salbiy Rh faktor bo'lsa va dada ijobiy bo'lsa, ayolga kerak bo'ladi. har uchinchi haftada antikorlar uchun qon topshirish.

Umumiy va biokimyoviy testlar uchun qon ham olinadi, umumiy siydik tekshiruvi o'tkaziladi (buyrak faoliyatini baholash uchun har oy siydikni olish kerak bo'ladi).

uchun majburiy erta sanalar homiladorlik, vaginadan tampon olinadi, qizilcha, gerpes virusi va testlari sitomegalovirus infektsiyasi, toksoplazmoz, xlamidiya infektsiyasi.

ultratovush

Birinchi marta homilador ayol faqat homiladorlikning birinchi trimestrida ultratovush tekshiruviga yuboriladi, uni amalga oshirish uchun maqbul vaqt 10-12 haftalik homiladorlikdir. Ultratovush tekshiruvi ham transabdominal, ham transvaginal tarzda amalga oshirilishi mumkin (qin orqali, bu usul transabdominal usul bilan aniq tasvirga erishish mumkin bo'lmaganda qo'llaniladi).

Homiladorlikning birinchi trimestrida ultratovush tekshiruvi yordamida homilalar soni, aniq homiladorlik davri aniqlanadi, ektopik yoki o'tkazib yuborilgan homiladorlik xavfi istisno qilinadi. Homiladorlikning birinchi trimestridagi ultratovush tekshiruvi embrionning holatini va uning normal rivojlanishini baholash nuqtai nazaridan juda qimmatli tekshirish usuli hisoblanadi. Shunday qilib, ultra-tovushli tadqiqot homilaning jiddiy malformatsiyasini istisno qilish, xromosoma patologiyalari xavfini aniqlash imkonini beradi.

Shu bilan birga, homiladorlikning birinchi trimestrida ultratovush yordamida bachadon, bachadon bo'yni, tuxumdonlarning funktsional faolligi baholanadi; qindan qon ketishining sabablari, tos a'zolaridagi og'riqlar (agar mavjud bo'lsa) aniqlanadi.

Homiladorlikning birinchi trimestrida oqindi

Ajratishlar ayolga kattalar hayoti davomida, shu jumladan homiladorlik davrida hamroh bo'ladi. Bundan tashqari: homiladorlik paytida, progesteron gormoni ta'siri ostida, oqindi biroz ko'payishi va oq rangga ega bo'lishi mumkin. Lekin ular ham shaffof bo'lishi mumkin, albatta. Asosiysi, homiladorlikning birinchi trimestridagi oqindi noqulaylik (qichishish yoki yonish) bilan birga kelmaydi, yoqimsiz hidga ega emas va normal mustahkamlikka ega.

Agar homiladorlik paytida oqindi tabiati quyidagicha o'zgargan bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish zarur:

• oqindi siqilgan mustahkamlikka ega, yoqimsiz hidga ega bo'ladi, qichishish yoki yonish bilan birga keladi. Katta ehtimol bilan, bunday vaziyatda kandidoz tashxisi qo'yiladi, bu ham qichishishdir. Ushbu kasallikni davolash majburiydir, aks holda infektsiyani homilaga etkazish va bolada patologiyalarning rivojlanishi xavfi yuqori. Ba'zi hollarda, qorin bo'shlig'i hatto homilador bo'lishga qodir, shuning uchun u bilan "hazillash" kerak emas;
• oqindi "rangini" yashil yoki qalin sariq rangga o'zgartiradi, bu ehtimol jinsiy infektsiyani ko'rsatadi. Agar oqindi jigarrang rangda "qayta bo'yalgan" bo'lsa, siz muzlatilgan homiladorlikdan va xomilalik tuxumni rad etishning boshlanishidan shubha qilishingiz mumkin;
• qon ketishi sodir bo'ladi. Bu, ehtimol, abort qilish xavfini ko'rsatadigan eng xavfli belgilardan biridir. Bundan tashqari, dog'lar bachadon bo'yni eroziyasining belgisi bo'lishi mumkin.

Jinsiy aloqa

Homiladorlikning boshlanishi bilan er-xotinning ilgari odatiy turmush tarzi, albatta, o'zgaradi. Bunday oddiy va tanish narsalarga munosabat va yondashuv o'zgarmoqda. Masalan, jinsiy aloqa uchun. Homiladorlikning birinchi trimestrida jinsiy aloqa qilish mumkinmi va bu homilaga zarar yetkazadimi, degan savol homilador onani tashvishga solayotgani ajablanarli emas. Yangi maqomda ayol o'zida o'sib borayotgan hayot haqida qayg'uradi va chaqaloqni har qanday xavf-xatarlardan himoya qilish uchun qo'lidan kelganini qiladi.

Kelajakdagi ona darhol ishonch hosil qilishi kerak: homiladorlikning birinchi trimestrida jinsiy aloqaga ruxsat beriladi, agar shifokor kontrendikatsiyani istisno qilmagan bo'lsa. yaqin munosabatlar. Bu odatiy abort, homiladorlikni tugatish tahdidi, vaginadan qonli oqindi, shuningdek, ota-onalardan birida jinsiy infektsiyaning mavjudligi bo'lishi mumkin. Agar ko'p homiladorlik tashxisi qo'yilgan bo'lsa, ehtiyot bo'lishga arziydi, lekin yana, shifokor sevish imkoniyati bo'yicha yakuniy "hukm" ni chiqaradi.

Ammo, shifokor baribir birinchi trimestrda jinsiy aloqa uchun "ruxsat bergan" bo'lsa ham, er-xotin oldida yana bir muammo paydo bo'lishi mumkin. Odatda, homiladorlikning dastlabki bosqichlarida ayol o'zini yumshoq qilib aytganda, ahamiyatsiz his qiladi: uyquchan va letargik holat, injiqlik va asabiylikning kuchayishi, kayfiyatning o'zgarishi - bu gormonal o'zgarishlarning barcha oqibatlari jinsiy aloqa qilish istagini biroz "bo'ldirgan". Dadam qo'rqmasligi yoki umidsizlikka tushmasligi kerak: bu holat juda yaqin kelajakda o'tib ketadi. Siz ozgina sabr-toqatli bo'lishingiz, ayolni "his qilishni" o'rganishingiz va unga yangi his-tuyg'ularni engishga yordam berishingiz kerak.

Homiladorlikning birinchi trimestridagi og'riq

Bundan tashqari, bu eng yangi his-tuyg'ular hatto ma'lum bir og'riq bilan ajralib turadi - homiladorlikning birinchi trimestridagi og'riq, tug'ilgan ayollarning fikriga ko'ra, kamdan-kam uchraydi. Va og'riqning tabiati juda boshqacha bo'lishi mumkin.

Shunday qilib, homilador ayollarning tez-tez shikoyatlari qorin og'rig'i hisoblanadi. Qoida tariqasida, qorin bo'shlig'idagi kichik va qisqa muddatli og'riqlar, og'riq vaqti-vaqti bilan paydo bo'lishi va tez o'tishi sharti bilan norma hisoblanadi. Ammo agar ayol doimiy ravishda qorinning pastki qismida tortishish og'rig'ini his qilsa, ular tartibsiz (bundan ham yomoni - muntazam) bilan birga keladi. aniqlash, shifokorga tashrif imkon qadar tezroq bo'lishi kerak: bu holda, ehtimol, gaplashamiz homilador bo'lish xavfi haqida. Bundan tashqari, erta homiladorlik davrida qorin og'rig'i bilan jigarrang oqindi ishora qilishi mumkin ektopik homiladorlik- og'ir oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan va majburiy jarrohlik aralashuvni talab qiladigan patologik holat.

Sut bezlarida homiladorlikning birinchi trimestridagi og'riq, ayolning qochib qutula olmaydigan yana bir noqulaylikdir. Homiladorlikning boshida ko'krak qafasidagi og'riqlar odatiy holat bo'lib, bu ayollarning sut bezlarini bolaning keyingi ovqatlantirish uchun tayyorlash bilan izohlanadi. Homiladorlik bilan bog'liq holda, ko'krak hajmi kattalashib, ayniqsa, ko'krak qafasida og'riydi. Odatda, homiladorlikning ikkinchi trimestrida og'riq yo'qoladi. Ammo, muhim jihat: agar o'z-o'zini tekshirish paytida ona ko'krakda biron bir muhr yoki shakllanishni sezsa, siz mammolog bilan bog'lanishingiz kerak.

Bosh og'rig'i homiladorlikning birinchi trimestrida ham paydo bo'lishi mumkin. Shifokorlarning ta'kidlashicha, bu gormonlarning ko'payishi va aylanma qon hajmining oshishi bilan bog'liq. Homiladorlikning birinchi trimestridagi bosh og'rig'i stress, noto'g'ri holat va kundalik rejimdagi o'zgarishlar tufayli kuchayishi mumkin. Va shuningdek - shakar darajasining pasayishi, suvsizlanish, kofeinning ortiqcha dozalari, uyqu etishmasligi. Va shuning uchun ham homiladorlik paytida to'g'ri turmush tarzi, ovqatlanish, ish va dam olish rejimiga rioya qilish juda muhimdir.

Xavotir olmang, hayotingizning sehrli davridan rohatlaning va baxtli bo'ling!

Ayniqsa uchun- Ira Romaniy

Ushbu maqolani o'qing:

Homiladorlikning birinchi trimestri odatda kontseptsiya paytidan boshlab homiladorlikning 13-haftasigacha hisoblangan vaqtdir. Bu mo''jizalar vaqti. Aynan shu bosqichda ayol tanasida birinchi, ba'zan deyarli sezilmaydigan, ba'zan esa aniq va tez o'zgarishlar sodir bo'ladi. Har kuni siz o'zingizning qiziqarli pozitsiyangizning belgilarini ko'proq va ko'proq sezishni boshlaysiz, kelajakdagi onalik fikri bilan yashashni o'rganasiz. Ushbu material sizning bilim bilan qurollanganligingizni va to'siqlarni engishga tayyor bo'lishingizni ta'minlash uchun mo'ljallangan.

Boshlash boshlandi: homiladorlikning birinchi oyi

Urug'lantirilgandan so'ng, hozirgacha faqat bir nechta hujayradan iborat embrion bachadonga kiradi va u erda taxminan 5-6 kun davomida erkin suzishda qoladi. Shundan so'ng, embrionning implantatsiyasi sodir bo'ladi (ya'ni embrion bachadon devoriga biriktirilgan), bu ko'pincha vaginadan juda ko'p qonli oqindi bilan birga keladi. Ba'zi ayollar homiladorlikning birinchi oyida hayz ko'rish uchun bu oqindilarni qabul qilishadi va shuning uchun ular allaqachon pozitsiyada ekanligiga shubha qilmaydi. Agar hayz ko'rish o'z vaqtida boshlanmasa, unda o'ylash uchun sabab bor.

Ginekologga borishdan oldin ham ayolning o'zi qila oladigan birinchi narsa homiladorlik testidir. Zamonaviy texnologiyalar ushbu tadqiqot usulini yuqori ehtimollik bilan homiladorlikning mavjudligi yoki yo'qligini aniqlash uchun etarlicha sezgir qildi. Albatta, agar homiladorlik testi ijobiy bo'lsa, darhol shifokorga borishingiz kerak. Bachadonni instrumental va qo'lda tekshirish asosida shifokor yakuniy tashxis qo'yadi.

Homiladorlikning birinchi oyida ayol nimani his qiladi?

Homiladorlik paytidan boshlab ayolning tanasida gormonal va fiziologik o'zgarishlar ro'y beradi, bu homiladorlikni o'tkazishga qaratilgan va shunga mos ravishda homiladorlikning dastlabki belgilari paydo bo'ladi.

Fiziologiya nuqtai nazaridan, birinchi oyda homiladorlik, birinchi navbatda, uzoq kutilgan davr sodir bo'lmasligi bilan namoyon bo'ladi. Bundan tashqari, qorinning pastki qismida yoqimsiz tortishish hissi mavjud. Agar bunday hislar o'tkir emas, davriy bo'lsa, unda bu holat norma hisoblanadi.

Ba'zi ayollarda homiladorlik toksikoz bilan boshlanadi. Bu alomat juda sub'ektivdir, chunki u hammada ham o'zini namoyon qilmaydi (ba'zilar homiladorlikning ikkinchi yarmida bu holatning barcha zavqlarini his qilishadi), garchi erta toksikoz kechikishdan ko'ra ko'proq uchraydi. Toksikozdagi hodisalarning intensivligi ham juda individualdir. Ba'zi ayollar engil ko'ngil aynishini boshdan kechirishadi, boshqalari ichkariga aylanadi, kimdir faqat ertalab azoblanadi, kimdir esa kun bo'yi kasal. Toksikozni davolab bo'lmaydi, shuning uchun vaziyatdan chiqishning yagona yo'li - sabrli bo'lish va homiladorlikning birinchi yarmi tugashini va toksikozning u bilan ketishini kutishdir.

Homiladorlikning yana bir belgisi sut bezlari tuzilishidagi o'zgarishlardir. Homiladorlikning dastlabki kunlaridan boshlab tanangiz emizishga tayyorlana boshlaydi. Ko'kraklarda shish, noziklik yoki ko'krak uchlari pigmentatsiyasidagi o'zgarishlarni his qilishingiz mumkin. Ba'zi ayollarda qon tomir tarmog'ining och ko'k naqshlari ko'rinadi.

Homiladorlikning birinchi trimestridagi bachadon sezilarli darajada oshadi va tos a'zolariga, shu jumladan, bosim o'tkaza boshlaydi. siydik pufagi. Homiladorlikning birinchi oyida bu ayniqsa seziladi, chunki siyish tez-tez bo'ladi. Ushbu hodisaning yana bir sababi ayolning tanasida gormonal o'zgarishlar bo'lib, bu suyuqlikning ko'payishi va chiqarilishiga olib keladi.

Birinchi trimestrda allaqachon ayol qovurg'alarga bosim o'tkazishi mumkin. Bu ham normaning bir variantidir, faqat bachadon qulay bo'lishga harakat qiladi va asta-sekin boshqa organlarni itarib yuboradi, bu esa bunday noqulaylikka olib keladi. Bu holat tez orada o'tib ketishiga umid qilish bunga loyiq emas. Ya'ni, albatta, u o'tadi, lekin tug'ilishdan taxminan 2 hafta oldin. Deformatsiyalangan qovurg'alar hissi butun homiladorlik paytida ayolga hamroh bo'ladi, ammo bu sizning qovurg'alaringiz haqiqatan ham shaklini o'zgartirgan va sindirish arafasida degani emas.

Birinchi trimestrdagi homilador ayolning psixo-emotsional holati

Homilador ayolda nafaqat fiziologik, balki psixo-emotsional holat ham o'zgaradi. Homiladorlikning dastlabki haftalaridan boshlab, qiziqarli holatda bo'lgan ayollar o'zlarining ta'mga bo'lgan afzalliklarini keskin o'zgartiradilar. Agar siz ilgari sut mahsulotlari yoki baliqni yomon ko'rgan bo'lsangiz, endi bir stakan yangi sut haqida o'ylasangiz, so'lak oqasiz va bir bo'lak seld balig'i orzularingizning chegarasi bo'lib, hayotingizda hech qachon undan mazali taom yemaganga o'xshaysiz. Yoki, aksincha, oldin bir kilogramm banan yeyish mumkin edi, lekin endi siz bu shilimshiqni qanday eyishingiz mumkinligini tushunolmaysiz.

Ta'mga bo'lgan imtiyozlar bilan bir qatorda, homilador ayolning tabiati ham o'zgaradi. Külotli çorapdagi o'q kuchli umidsizlikka, jumladan isteriyagacha sabab bo'lishi mumkin. Agar ilgari siz eringiz kerak bo'lganda paypog'ini tashlab ketayotganini sezmagan bo'lsangiz va u ovqatlanayotganda u baland ovozda chayqaladi, lekin bugungi kunda turmush o'rtog'ingizning bunday xatti-harakati sizni haddan tashqari bezovta qiladi, siz har qanday vaqtda "portlash"ingiz mumkin.

Homiladorlikning boshlanishining yana bir kamchiligi charchoqning kuchayishi hisoblanadi. Hali ertalab, men allaqachon yotib dam olishni xohlayman, lekin kechki ovqatga qadar u butunlay uxlab qoladi. Vaqtingizni normal farovonligingizni ta'minlaydigan tarzda taqsimlashingiz kerak, to'g'ri rejim uxlash va dam olish. Bunday yarim uyqu holati homiladorlik davrida kuzatiladi, siz bu bilan murosaga kelishingiz kerak bo'ladi.

Bola kontseptsiyadan 13 haftagacha qanday rivojlanadi?

Homiladorlikning 1 oyligida bachadonga biriktirilgan urug'langan tuxum ayolning tanasi bilan birlashadi va faol o'sishni va rivojlana boshlaydi.

Homiladorlikning birinchi oyi oxirida embrionda orqa miya va miya allaqachon shakllangan, turli to'qimalarni ajratish mumkin - ichki organlarning rudimentlari. Bolaning ko'z bo'shlig'i hosil bo'ladi va yurakning shakllanishi boshlanadi.

Homiladorlikning ikkinchi oyida (5-8 hafta) ular faol rivojlanishda davom etadilar ichki organlar bola. Bu davrda chaqaloqning asosiy yutug'i individual yuz xususiyatlarini aniqlashdir.

Homiladorlikning 1 trimestrining oxiriga kelib, bolaning bo'yi taxminan 9 sm, kichkina odamning og'irligi esa taxminan 45 g. U allaqachon oyoqlari va qo'llarini harakatga keltira oladi, boshini aylantiradi, yutish refleksi shakllanadi va tashqi jinsiy a'zolar. rivojlantirish. Allaqachon 9-12 hafta (yaxshi sharoitlarda) ultratovush shifokori bolaning kutilgan jinsini aytib berishi mumkin.

Homiladorlikning birinchi trimestrida ayol nima qilishi kerak

Bu ayol ginekolog tomonidan ro'yxatga olinishi va dastlabki tekshiruvdan o'tishi kerak bo'lgan vaqt. Aynan shu davrda barcha kerakli testlarni o'tkazish tavsiya etiladi, shu jumladan flora uchun smear, Vasserman reaktsiyasi (sifilis uchun tahlil), homilador onaning Rh mansubligini va Rh-mojarosining mavjudligi yoki yo'qligini aniqlash, OIV va virusli gepatit belgilarini tahlil qilish, genetik skrining va boshqa zaruriy tadqiqotlar. To'liq tekshiruv homiladorlikning dastlabki bosqichlarida homilaning intrauterin rivojlanishining mumkin bo'lgan patologiyalarini aniqlashga imkon beradi, bu haqda shifokor sizga albatta xabar beradi.

Homiladorlikning boshlanishi bilan ayolning turmush tarzi butunlay o'zgaradi. Agar ishingiz og'ir bo'lsa jismoniy faoliyat, ya'ni ish joylarini o'zgartirish haqida o'ylash mantiqan. Homiladorlikning dastlabki 12-13 xaftasi - bu spontan abortlarning 50% dan ko'prog'i (abortlar) sodir bo'ladigan davr. O'zingizga va chaqalog'ingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Homilador ayolning kun tartibi shunday bo'lishi kerakki, u o'z vaqtida dam olish, o'z vaqtida yurish va toza havoda bo'lish, shuningdek, parhezga rioya qilish imkoniyatiga ega bo'lishi kerak.

Oziqlanish - suhbat uchun alohida mavzu. Homilador ayolning dietasi muvozanatli bo'lishi kerak ko'p miqdorda vitaminlar va minerallar, oqsillar va uglevodlar, mikroelementlar va bolaning normal rivojlanishi uchun zarur bo'lgan boshqa moddalar. Siz ozgina ovqatlanishingiz kerak, lekin tez-tez, kuniga 5-6 marta. Achchiq, sho'r, nordon va boshqa tajovuzkor ovqatlar chiqarib tashlanishi kerak. Suyuqlikni qabul qilish muhim rol o'ynaydi. Homiladorlikning birinchi trimestrida optimal deb hisoblangan suv miqdori kuniga 1,5-2 litrni tashkil qiladi (agar shifokor hech qanday tuzatish kiritishni tavsiya qilmasa). Gazlangan suv va bo'yoqli ichimliklardan voz kechish va ularni o'tlar, mevalar va rezavorlardan vitaminli damlamalar bilan almashtirish yaxshiroqdir.

Ushbu oddiy qoidalarga rioya qilish sizning homiladorligingizni qulay qiladi va chaqaloqning rivojlanishi uyg'un bo'ladi. Sog'lom va baxtli bo'ling!